Kellogg's Healthy Beginnings te bay resèt sa a
Gade videyo a!
Sèvi: 4 (1 pòsyon = 1 pate)
Engredyan
- 2 1 / 4 tas tas sereyal diri
- 1 kapab pwa pinto (15 oz.) vide epi rense
- 1 ze yon ti kras bat
- 2 ti kuiyè dlo
- 2 ti kiyè chili poud
- 1/4 ti kiyè sèl
- 1/3 tas zonyon oswa pwav tise byen koupe
- 2 ti kiyè Lwil legim
enstriksyon
- Kraze 3/4 tas sereyal la nan ti kal pen amann. Mete akote.
- Nan bòl mwayen konbine rès 1 1/2 tas sereyal, pwa, ze, dlo, poud tchili ak sèl. Sèvi ak pòmdetè Masher pou grossièrement Mash melanj. Brase nan zonyon. Sèvi ak 1/2 tas mezi pou pòsyon melanj nan 4 ti mòn. Fòm chak pòsyon nan yon pate 1/2-pous-epè. Manto ak sereyal kraze.
- Kwit pate yo nan gwo soteuz ki kouvri ak espre antiadwòs sou chalè medyòm-segondè pou 6 a 10 minit oswa jiskaske lò mawon, vire yon fwa epi ajoute lwil oliv nan soteur lè sa nesesè. Sèvi cho ak sòs picante oswa salsa, si ou vle.