크런치 바나나 요거트

매사추세츠 WIC 프로그램

이 레시피는 매사추세츠 WIC 그리고 Chop Chop Magazine에서 각색.

 

WIC 레시피 크런치 바나나 요거트

크런치 바나나 요거트

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이 훌륭한 아침/간식 레시피는 어린이에게 친숙합니다. 바나나를 으깨고 그래놀라를 부수고 요거트를 넣으면 완성입니다!
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준비 시간 7 분
총 시간 7 분
게재 횟수 : 4
코스: 아침식사, 디저트, 간식
성분 방법 노트

성분
  

  • 1/2 컵 저지방 그래놀라
  • 3 중간 바나나
  • 1/2 컵 무가당 사과즙
  • 1/2 컵 저지방 바닐라 요구르트

방법
 

  1. 지퍼가 달린 큰 비닐 봉지에 그래놀라를 넣습니다. 가방에서 공기를 짜내고 밀봉하십시오. 캔이나 계량컵 바닥을 사용하여 그래놀라를 가볍게 부순다.
  2. 바나나 껍질을 벗기십시오. 으깬 그래놀라 봉지에 손가락을 사용하여 부수십시오.
  3. 가방에 있는 바나나 혼합물에 사과 소스와 요구르트를 추가합니다.
  4. 백을 다시 밀봉하기 전에 여분의 공기를 빼내십시오.
  5. 손가락을 사용하여 재료가 잘 섞일 때까지 으깨고 으깨십시오.
  6. 밀봉된 봉지 안에 푸딩을 냉장고에 넣어 서빙할 준비가 될 때까지 식히십시오. 냉장고에 3~5일 보관합니다.

노트

셰프 팁 • 그래놀라 대체품 – WIC 시리얼, 귀리 • 어린이집이나 학교 아침 식사 또는 간식을 위해 개별 스낵 크기의 봉지에 준비하십시오. • 아이스 캔디 틀에 붓고 얼리십시오. • 따뜻한 간식을 위해 전자레인지를 고려하십시오.

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