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Esta receita é cortesia de fruitsandveggies.org 
Flocos de neve de frutas com cobertura de chocolate quente

Flocos de neve de frutas com cobertura de chocolate quente

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Presos em casa por causa da neve? Traga as crianças para a cozinha e incentive-as a aproveitar mais frutas e legumes preparando juntos esses flocos de neve de frutas e um chocolate quente para mergulhar.
Calorias: 360

Ingredientes
  

  • kiwi
  • Ananás
  • Morangos
  • Mirtilos
  • Minimarshmallows
  • 1 xícara iogurte grego de baunilha
  • 1 pacote mistura para chocolate quente em dose única
  • Minimarshmallows

Forma
 

  1. Para os flocos de neve de frutas:
  2. Prepare a fruta:
  3. Descasque o kiwi e corte em rodelas. Descasque o abacaxi e corte em pedaços pequenos. Corte os morangos ao meio, no sentido do comprimento. Lave e seque os mirtilos.
  4. Monte os flocos de neve:
  5. Comece adicionando os mirtilos, morangos e mini marshmallows em palitos de dente. Insira cerca de 4 a 6 palitos com frutas vermelhas e marshmallows nas laterais das fatias de kiwi e/ou abacaxi.
  6. Para o molho de chocolate quente:
  7. Misture o iogurte grego e o chocolate em pó para chocolate quente em uma tigela. Mexa bem para incorporar.
  8. Cubra o molho com mini marshmallows e sirva com os flocos de neve de frutas já montados.

Nutrição

Calorias: 360kcalCarboidratos: 69gProteína: 22gGordura: 1gColesterol: 10mgSódio: 141mgPotássio: 286mgAçúcar: 50gCálcio: 225mg

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