salad cá ngừ Địa Trung Hải

Công thức này được cung cấp bởi FoodHero.org

salad cá ngừ Địa Trung Hải

4.15 từ 7 phiếu
In công thức Công thức pin
Tổng thời 15 phút
Phục vụ: 5 tách
Thành phần Phương pháp Ghi Chú

Thành phần
  

  • 3 lon 5 ounces từng con cá ngừ trong nước, để ráo nước
  • 1 cup cà rốt gọt vỏ và nghiền thô (về cà rốt cỡ 2)
  • 2 tách dưa chuột thái hạt lựu
  • 1 1 / 2 tách đậu Hà Lan đóng hộp và thoát nước hoặc tan băng từ đông lạnh
  • 3/4 cup nước sốt salad ít béo của Ý

Phương pháp
 

  1. Đặt cá ngừ ráo nước vào một bát vừa. Sử dụng một cái nĩa để phá vỡ các miếng cá ngừ.
  2. Thêm cà rốt, dưa chuột, đậu Hà Lan và salad trộn. Trộn đều.
  3. Phục vụ ngay lập tức hoặc làm trước, đậy nắp và làm lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ.
  4. Làm lạnh thức ăn thừa trong vòng 2 giờ.

Ghi Chú

  • Ăn trên lá rau diếp hoặc làm bánh sandwich với toàn bộ lúa mì hoặc túi (pita) bánh mì.

Đã thử công thức này?

Hãy cho chúng tôi biết nó như thế nào!