Công thức này được cung cấp bởi FoodHero.org
Phục vụ: 5 tách
Thành phần
- 3 lon 5 ounces từng con cá ngừ trong nước, để ráo nước
- 1 cup cà rốt gọt vỏ và nghiền thô (về cà rốt cỡ 2)
- 2 tách dưa chuột thái hạt lựu
- 1 1 / 2 tách đậu Hà Lan đóng hộp và thoát nước hoặc tan băng từ đông lạnh
- 3/4 cup nước sốt salad ít béo của Ý
Hướng Dẫn
- Đặt cá ngừ ráo nước vào một bát vừa. Sử dụng một cái nĩa để phá vỡ các miếng cá ngừ.
- Thêm cà rốt, dưa chuột, đậu Hà Lan và salad trộn. Trộn đều.
- Phục vụ ngay lập tức hoặc làm trước, đậy nắp và làm lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ.
- Làm lạnh thức ăn thừa trong vòng 2 giờ.
Chú ý
- Ăn trên lá rau diếp hoặc làm bánh sandwich với toàn bộ lúa mì hoặc túi (pita) bánh mì.