木瓜船

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木瓜船

木瓜船

这道菜肴美味营养，令人垂涎。这道老少咸宜的菜肴一定会让所有年龄段的食客都满意。
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准备时间 10 分钟
份数： 2
热量： 400
成分 付款方式

成分
  

  • 2 木瓜
  • 1 11盎司罐装柑橘，沥干水分
  • 1 香蕉 去皮切成薄片
  • 1 奇异果 去皮切成薄片
  • ½ 杯 蓝莓
  • ½ 杯 草莓
  • ¾ 杯 脱脂香草酸奶

付款方式
 

  1. 将木瓜纵向切成两半；挖出并丢弃瓜籽。
  2. 在每半个木瓜的中心加入半杯酸奶。
  3. 上面放上橘子、香蕉、猕猴桃和浆果。
  4. 如果喜欢，可以撒上一些麦片或谷物。