
Trái cây và Rau củ


Ngũ cốc Nguyên hạt
Sữa, Đồ uống từ đậu nành và Thực vật, Sữa Dê




Phô mai

Sữa chua


Đậu phụ, Trứng

Bơ đậu phộng, hạt và hạt giống, Đậu Hà Lan, các loại Đậu Khác và đậu Lăng Khô, Đậu đóng Hộp



Cá đóng Hộp

Ngũ Cốc (Cereal)






Nước ép



Thức ăn Em bé



Nhìn Tổng quan về (Hoán đổi Thực phẩm)


Tuyên bố không phân biệt đối xử

Để tìm hiểu thêm về WIC hoặc tìm một văn phòng WIC gần quý vị, hãy gọi 211 hoặc truy cập trang mạng của chúng tôi:
www.healthoregon.org/wic








