Sa a resèt koutwazi nan fruitsandveggies.org

Burrito kodenn ki rete sou yon planch koupe

Burrito kodenn ki rete yo

Pa gen evalyasyon ankò

Kodenn, pran de. Woule rès kodenn lan ak pwa nwa, fwomaj, zonyon ak silantro pou yon ti goute fasil. post-Repa Aksyon de Gras.

Resèt ekri an lèt detache PIN resèt

Prep tan 5

Kwit Tan 15

Sèvi: 2

Kalori: 260

Engredyan Metòd Nitrisyon

Engredyan

2-8 "tòtiya ble antye"
½ tas kodenn graje
½ tas pwa nwa nan bwat, rense
¼ tas Monterey Jack fwomaj graje
¼ tas epina koupe
¼ tas zonyon koupe
2 ti kuiyè silantro koupe
¼ tas tomat salsa

Metòd

Ranpli tortillas yo ak engredyan yo ak mwatye fwomaj la epi woule yo.
Kwit pou apeprè 10-15 minit nan 350° Farennayt.
Kouvri ak lòt mwatye fwomaj la, mete l tounen nan fou a epi kwit jiskaske fwomaj la fonn.

Nitrisyon

Kalori: 260kilokaloriIdrat kabòn: 37gPwoteyin: 12gGrès: 8gGrès satire: 4gKolestewòl: 13mgSodyòm: 588mgPotasyòm: 300mgFibre: 8gsik: 4gKalsyòm: 216mgIron: 2mg

Ou te eseye resèt sa a?

Fè nou konnen koman sa te ye!