HƯỚNG DẪN THỰC PHẪM

Thực phẩm tốt là điều cần thiết cho sức khỏe của bạn và sức khỏe của con bạn.

Thẻ eWIC của bạn giúp việc mua những thứ bạn cần trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Giờ đây, bạn sẽ sử dụng thẻ eWIC để nhận thực phẩm WIC của mình tại các cửa hàng tạp hóa đã được phê duyệt. Đây là một số thông tin quan trọng về eWIC:

Tại mỗi cuộc hẹn với WIC, bạn sẽ nhận được một danh sách mua sắm cho bạn biết bạn được phép lấy những loại thực phẩm nào và bao nhiêu trong số những loại thực phẩm WIC này.

Thẻ eWIC của bạn sẽ có một số tài khoản duy nhất. WIC sẽ sử dụng số này để gửi trợ cấp vào tài khoản của bạn mỗi tháng.

Thẻ eWIC của bạn chứa một dải từ tính mà bạn sẽ quẹt qua đầu đọc thẻ tại cửa hàng tạp hóa. Chỉ cần vuốt thẻ eWIC của bạn và nhập mã PIN, giống như bạn làm với thẻ ghi nợ.

Bất kỳ lợi ích WIC nào bạn không sử dụng trong một chu kỳ lợi ích sẽ không được chuyển sang. Họ hết hạn. Khi bạn đã sử dụng tất cả các lợi ích WIC của mình trong tháng, đừng vứt thẻ đi. WIC sẽ tải lại thẻ.

Điều rất quan trọng là bạn phải cập nhật thẻ eWIC của mình để có thể nhận thực phẩm WIC khi cần. Nếu bạn làm mất thẻ hoặc thẻ bị đánh cắp hoặc hư hỏng, hãy liên hệ ngay với dịch vụ khách hàng theo số 1-855-897-5897.

Bạn không cần phải mua tất cả các loại thực phẩm WIC của mình cùng một lúc. Đơn giản chỉ cần mua chúng khi bạn cần chúng. Hãy lưu ý đến ngày cuối cùng mà bạn có thể sử dụng lợi ích hàng tháng của mình.

Mẹo để có trải nghiệm mua sắm WIC thành công

1. Tìm thẻ giá cho các mặt hàng được WIC phê duyệt.

2. Mang theo danh sách mua sắm bạn nhận được tại cuộc hẹn WIC hoặc kiểm tra số dư phúc lợi của bạn trước chuyến đi mua sắm.
3. Mang theo thẻ eWIC và biết mã PIN của bạn. Nếu bạn không thể nhớ mã PIN của mình, hãy gọi cho dịch vụ khách hàng theo số 1-855-897-5897 và đổi nó thành mã nào đó dễ nhớ.
4. Chọn đúng số lượng và kích cỡ gói thực phẩm WIC của bạn. Hướng dẫn Mua sắm WIC của Mississippi sẽ giúp bạn điều này. Hãy nhớ rằng: Không phải cửa hàng nào cũng bán tất cả các loại thực phẩm được WIC phê duyệt.
5. Nói ngay với nhân viên thu ngân rằng bạn sẽ sử dụng thẻ eWIC.
Trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ có thể quét mọi thứ cùng nhau. Tại một số cửa hàng nhỏ hơn, bạn có thể cần để riêng các loại thực phẩm WIC của mình. Hỏi nhân viên thu ngân của bạn để chắc chắn.
6. Nếu bạn gặp vấn đề tại cửa hàng, hãy yêu cầu nói chuyện với người quản lý cửa hàng.
Nếu vấn đề không thể được giải quyết tại cửa hàng, hãy gọi cho cơ quan WIC địa phương của bạn hoặc văn phòng WIC của tiểu bang theo số (800) 545-6747, để thảo luận về những lo lắng của bạn.
7. Gọi dịch vụ khách hàng của Conduent theo số (855) 897-5897 hoặc truy cập cổng thông tin điện tử của họ tại
www.WICconnect.com tới:
• Báo cáo thẻ của bạn bị hư hỏng, bị mất hoặc bị đánh cắp
• Thay đổi hoặc đặt mã PIN cho thẻ của bạn
• Kiểm tra số dư phúc lợi của bạn

Trái Cây & Rau Củ Tươi
Bất kỳ loại trái cây hoặc rau củ tươi nguyên cỡ hoặc cắt nhỏ nào
Rau củ đóng gói đủ kích cỡ
(cà rốt hoặc rau xà lách)

Rau Củ Đông Lạnh
Bất kỳ kích thước hoặc loại bao bì
Bất kỳ loại rau củ nguyên vị hoặc hỗn hợp rau củ nguyên vị nào không có khoai tây trắng
Bất kỳ loại đậu hoặc hỗn hợp nào với đậu hoặc đậu Hà Lan (ví dụ: rau củ trộn với đậu lima)

Trái Cây Đông Lạnh
Bất kỳ thương hiệu hoặc kích cỡ bao bì trái cây đông lạnh nguyên quả hoặc đã cắt miếng nào

Rau Củ Đóng Hộp*
Bất cứ kích thước nào
Bất kỳ loại rau củ nguyên vị hoặc hỗn hợp rau củ nguyên vị nào bao gồm đậu Hà Lan xanh (ngọt) và đậu xanh, đậu ván, đậu sáp và đậu vàn

Sản Phẩm Cà Chua Đóng Hộp
Bất cứ kích thước nào
Cà chua nguyên quả, thái hạt lựu, nghiền hoặc hầm
Nước xốt cà chua, bột cà chua xay nhuyễn hoặc bột cà chua nghiền

Trái Cây Đóng Hộp
Ngâm trong nước, nước ép trái cây, hoặc nước trái cây cô đặc
Bất kỳ trái cây hoặc hỗn hợp trái cây nguyên vị
Bất kỳ loại hộp chứa nào
Bất kỳ thương hiệu nào
Xốt táo (không thêm đường hoặc chỉ các loại không làm ngọt)

*Đậu đóng hộp, đậu Hà Lan và đậu lăng được cho phép trong phần Đậu, Đậu Hà Lan và Bơ Đậu Phộng. Đây không phải là một phần của loại rau củ đóng hộp được phép.

Chỉ lựa chọn hộp hoặc túi 11 oz.-36 oz., bất kỳ cách kết hợp nào không vượt quá 36 ounce

General Mills
Cheerios, Nguyên Bản, Nhiều Loại Hạt
Chex, Ngô, Gạo
Kix, Nguyên Bản, Mật Ong, Berry Berry
Total
Wheaties

Malt O Meal
Mini Spooners, Phủ Kem, Kem Dâu Tâyv

Quaker
Bánh Yến Mạch Vuông, Đường Nâu, Quế, Golden Maple
Life, Nguyên Bản, Vani, Dâu Tây

Kellogg’s
Crispx Nguyên Bản
Special K, Nguyên Bản, Nhiều Loại Hạt với Một Chút Quế, Hạnh Nhân Mật Ong, Ngũ Cốc Cổ
Ngũ Cốc Ngô Giòn
Rice Krispies Nguyên Bản
Ngũ Cốc Lúa Mì Nguyên Cám All-Bran
Frosted Mini Wheats, Nguyên Bản, Little Bites, Nhân Quả Mọng Thập Cẩm, Việt Quất, Dâu Tây, Gia Vị Bí Đỏ, Cuộn Qu, Mật ong vàng 14,3 oz, Mật ong vàng 22 oz
Kashi, Quế Ấm, Nướng Mật Ong

Grainberry
Grainberry, Yến Mạch Nướng Nguyên Bản, Yến Mạch Nướng Hạt Mật Ong, Ngũ Cốc Multi-Bran, Yến Mạch Nướng Quế Táo, Lúa Mì Vụn, Lúa Mì Vụn Quế Đông Lạnh

Post
Grape-Nuts Flakes, Nguyên Bản, Ngũ Cốc
Great Grains, Hạt Chuối Giòn, Hồ Đào Giòn
Honey Bunches of Oats,với Hạnh Nhân, Bunches Nướng Mật Ong, Vị Vani

Chỉ lựa chọn các thương hiệu cửa hàng đã công bố
Bất kỳ kết hợp nào giữa kích thước gallon và nửa gallon, quart chỉ khi được chỉ định

Sữa nguyên kem cho trẻ em (chỉ trẻ 12 – 23 tháng tuổi) Sữa không béo hoặc ít béo 1% (trẻ 2 – 5 tuổi và phụ nữ)
Được phép dùng sô cô la, không chứa /giảm lactose, bổ sung canxi
Được phép trong các trường hợp đủ điều kiện.

Phải được một người chứng nhận thêm vào thẻ của bạn.
Hộp 12 oz. sữa cô đặc (đóng hộp)
(Chỉ thương hiệu Carnation và Pet)
Hộp 9,6 oz. Sữa Khô (dạng bột)
Sữa được xử lý ở nhiệt độ cực cao (UHT), quart

Soy Beverage
Được phép trong các trường hợp đủ điều kiện. Phải được một người chứng nhận thêm vào thẻ của bạn. Lựa chọn hộp nửa gallon, bảo quản lạnh
8th Continent (chỉ Nguyên Bản hoặc vị Vani)
Silk (chỉ Nguyên Bản)

Không được phép sử dụng sữa chua hữu cơ, uống được hoặc có granola, kẹo, mật ong hoặc các loại hạt.

Sữa Chua Nguyên Kem cho Trẻ 12-23 Tháng Tuổi
Lựa chọn từ các thương hiệu và hương vị dưới đây.
Phải là hộp chứa một quart (32 oz.).
Chobani, Sữa Nguyên Chất Hy Lạp Không Đường
Dannon, Sữa Nguyên Chất Tự Nhiên
Dannon Oikos, Sữa Nguyên Chất Hy Lạp Không Đường
Kroger, Sữa Nguyên Chất Không Đường, Sữa Nguyên Chất Vani

Sữa Chua Không Béo hoặc Ít Béo (0%-2% chất béo) dành cho Phụ Nữ và Trẻ Em (từ hai tuổi trở lên)
Lựa chọn từ các thương hiệu và hương vị dưới đây.
Phải là hộp chứa một quart (32 oz.), ngoại trừ Yoplait Go-Gurt (xem kích thước được chấp thuận bên dưới)

Chobani
Hy Lạp Không Béo Không Đường
Hy Lạp Không Béo Trộn Dâu Tây
Hy Lạp Không Béo Trộn Vani
Hy Lạp Không Béo Trộn Đào
Hy Lạp Ít Béo Không Đường

Dannon
Ít Béo Không Đường
Ít Béo Vị Vani

Lala
Lala Sữa Chua Ít Béo
Lala Sữa Chua Ít Béo Dâu, 32 oz
Lala Sữa Chua Ít Béo Xoài, 32 oz
Lala Sữa Chua Ít Béo Vani, 32 oz

Dannon Oikos
Hy Lạp Không Béo Không Đường
Hy Lạp Không Béo Vị Vani
Hy Lạp Trộn Vị Vani Triple Zero

Dannon Light & Fit
Không Béo Vị Vani Không
Béo Vị Dâu Tây Hy Lạp
Không Béo Vị Vani Hy Lạp t
Không Béo Không Đườngt

Yoplait
Ít Béo Vị Dâu Tây Nguyên Bản
Ít Béo Vị Vani Nguyên Bản
Ít Béo Vị Đào Hái Nguyên Bản
Ít Béo Vị Chuối Dâu Tây Nguyên Bản

Yoplait Go-Gurt
Bất kỳ hương vị nào
Kích thước được phê duyệt – lựa chọn:
1 phần 16 hộp (khẩu phần 2 oz.)
2 phần 8 hộp (khẩu phần 2 oz.) Không được phép sử dụng phiên bản “không chứa sữa” và “sền sệt”.

Kroger
Không Đường Không Béo
Hỗn Hợp Vani Ít Béo
Hỗn Hợp Không Đường Ít Béo

Great Value
Nguyên Bản Ít Béo
Ít Béo Vị Dâu Tây Nguyên Bản
Ít Béo Vị Chuối Dâu Tây Nguyên Bản
Nguyên Bản Không Đường Không Béo

Một gói một pound (16 oz.) thương hiệu đã công bố của cửa hàng
Có thể là tảng, vòng, khối, cắt nhỏ, thái lát hoặc sợi
Có thể ít béo, ít cholesterol hoặc ít natri, nhưng không giới hạn ở những tùy chọn này
Chọn bất kỳ các chủng loại nào sau đây
Phô Mai Mỹ Đã Qua Chế Biến
Cheddar
Colby
Colby-Jack
Monterey Jack
Mozzarella
Swiss

Phải được thêm vào thẻ eWIC đối với phụ nữ cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ

Cá Ngừ Đóng Hộp
Bất kỳ cá ngừ nhạt thương hiệu nào, kiểu miếng, đóng gói trong nước, hộp 5, 6, và 7,5 oz.

Cá Hồi Đóng Hộp
Bất kỳ cá hồi hồng thương hiệu nào. Hộp 5, 6, 7,5 và 14,75 oz

Chọn các hộp chứa 12 quả trứng của thương hiệu đã công bố của cửa hàng Phải là Hạng A, cỡ lớn

Mì Ống Lúa Mì Nguyên Cám
Gói một pound (16 oz.)
Bất kỳ thương hiệu hay hình dạng nào
100% bột mì nguyên cám và/hoặc bột mì cứng phải là loạt bột duy nhất được liệt kê trong danh sách nguyên liệu

Tortilla Ngũ Cốc Nguyên Hạt
Gói một pound (16 oz.)
Tortilla lúa mì nguyên cám hoặc ngô từ các nhãn hiệu dưới đây

Celia’s
Tortilla Lúa Mì Nguyên Cám
Tortilla Ngô

La Banderita
Tortilla Lúa Mì Nguyên Cám
Tortilla Ngô

Mission
Tortilla Lúa Mì Nguyên Cám
Tortilla Ngô

Gạo Nguyên Hạt
Túi hoặc hộp một pound (14 – 16 oz.)
Bất kỳ nhãn hiệu gạo thường, gạo ăn liền hoặc gạo đóng gói nào

Bánh Mì Nguyên Hạt hoặc Lúa Mì Nguyên Cám
Gói một pound (16oz.)
Chọn các tùy chọn được liệt kê ở dưới
Nature’s Own, 100% Lúa Mì Nguyên Cám
Nature’s Own, 100% Lúa Mì Nguyên Cám với Mật Ong
Pepperidge Farm, Ngũ Cốc Nguyên Hạt Rất Mỏng
Pepperidge Farm,Bánh mì kiểu nhẹ làm từ 100% lúa mì nguyên hạt, 16 oz
Pepperidge Farm,Bánh mì rất mỏng làm từ 100% lúa mì nguyên hạt, 16 oz
Pepperidge Farm,Bánh mỳ mềm kiểu nhẹ, 16 oz
Sara Lee, 100% Lúa Mì Nguyên Cám
Wonder, 100% Lúa Mì Nguyên Cám
Arnold, Bánh Kẹp Cắt Lát Nguyên Hạt 100%v

Nước cô đặc có thể rót được 11,5 oz.-12 oz. đông lạnh và 11,5 oz. không đông lạnh
Chỉ dành cho phụ nữ
Phải là 100% nước ép không thêm chất làm ngọt
Có thể chứa thêm canxi
Không có rượu pân trái cây, nước trái cây hoặc đồ uống hỗ trợ
Chỉ các nhãn hiệu và vị được liệt kê ở dưới
Dole, Dứa
Old Orchard, Tất cả vị (chỉ nắp màu xanh lá cây)Seneco, Táo
Bất Kỳ Nhãn Hiệu Nào, Cam
Welch’s, Nho, Táo, Chanh Dây Nhiệt Đới

Bảo quản lâu trên giá kệ, 100% nước ép
Hộp chứa 48 oz. chỉ dành cho phụ nữ
Hộp chứa 64 oz. chỉ dành cho trẻ em
Hộp chứa 64 oz. lạnh chỉ dành cho trẻ em
Juicy Juice, Tất cả vị
Lucky Leaf, Táo
Northland, Nam Việt Quất và Hỗn Hợp
Seneca, Táo
Libby’s, Dứa
Welch’s, 48 oz. Nho, Nho Đỏ hoặc Nho Trắng
Oceanspray, Tất cả vị
Bất Kỳ Thương Hiệu Nào, Cam (chỉ 100%)

Đậu Đóng Hộp và Đậu Sấy
Có thể đóng hộp (hộp chứa 15 – 16 oz.) hoặc sấy (hộp chứa 16 oz.)
Không thêm đường, chất béo, dầu hoặc thịt
Chọn bất kỳ thương hiệu nào. Bao gồm đậu đen, đậu bắc, đậu thận, đậu gà, đậu fava, đậu xanh, đậu pinto, hoặc đậu trắng. Đậu mắt đen, đậu tách đôi, đậu gà và đậu lăng cũng được bao gồm.

Bơ Đậu Phộng
Hộp chứa 1 pound (15-16 oz.), bất kỳ thương hiệu nào, có thể có kem, giòn, hoặc cực giòn

Sữa Công Thức dành cho Trẻ Sơ Sinh
Danh Sách Mua Sắm WIC hiển thị thương hiệu, kích cỡ, dạng (bột hoặc cô đặc), và số lượng cần mua. Không cho phép hàng thay thế.

Ngũ Cốc Khô cho Trẻ Sơ Sinh
Chọn Gerber hoặc Beech Nut (8 oz). Không thêm trái cây, DHA, hoặc các chất phụ gia khác
Yến Mạch
Gạo
Ngũ Cốc
Lúa Mì Nguyên Cám

Trái Cây và Rau Củ cho Trẻ Sơ Sinh
Bất kỳ trái cây và rau củ giai đoạn hai, một thành phần nào cho trẻ sơ sinh. Không thêm đường, tinh bột, muối, hoặc DHA.
Bất kỳ kết hợp các gói hoặc lọ cộng lại thành tổng số ounce (oz.) nhận được mỗi tháng chỉ đối với các nhãn hiệu và kích cỡ bên dưới

Beech-Nut (Không Thêm Thành Phần Nhân Tạo Nào) – Lọ 4 oz.
Gerber – 8 oz. (2 gói 4 oz.)
Earth’s Best Organic Stage 1 – lọ 4 oz.

Thịt cho Trẻ Sơ Sinh
Dành cho trẻ sơ sinh bú sữa mẹ hoàn toàn
Bao gồm thịt gà, thịt gà tây, giăm bông và thịt bò thường
Không có thịt và rau hoặc hỗn hợp thịt và mì ống
Không DHA. Không thịt que.

Beech-Nut Stage 1
Thịt với nước dùng trong
hộp chứa 2,5 oz.
Gerber 2nd Foods
Thịt với nước thịt trong
hộp chứa 2,5 oz.
Earth’s Best Organic Stage 1
Gà
Gà Tây
Hộp chứa 2,5 oz.

Theo luật dân quyền của Liên bang và các quy định và chính sách về quyền dân sự của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), USDA, các Cơ quan, văn phòng và nhân viên của USDA cũng như các tổ chức tham gia hoặc quản lý các chương trình của USDA đều bị cấm phân biệt đối xử dựa trên chủng tộc, màu da, nguồn gốc quốc gia, giới tính, tình trạng khuyết tật, tuổi tác, hoặc hành vi trả thù hoặc trả thù cho hoạt động dân quyền trước đó trong bất kỳ chương trình hoặc hoạt động nào do USDA tiến hành hoặc tài trợ.
Những người khuyết tật cần các phương tiện liên lạc thay thế để biết thông tin về chương trình (ví dụ: chữ nổi, chữ in lớn, băng ghi âm, Ngôn ngữ ký hiệu của Mỹ, v.v.) nên liên hệ với Cơ quan (Tiểu bang hoặc địa phương) nơi họ nộp đơn xin trợ cấp. Những người bị điếc, lãng tai hoặc có khuyết tật về ngôn ngữ có thể liên hệ với USDA thông qua Dịch vụ Chuyển tiếp Liên bang theo số (800) 877-8339. Ngoài ra, thông tin về chương trình có thể được cung cấp bằng các ngôn ngữ khác ngoài tiếng Anh.

Để nộp đơn khiếu nại chương trình về phân biệt đối xử, hãy hoàn thành Mẫu đơn khiếu nại phân biệt đối xử trong chương trình USDA, (AD-3027) được tìm thấy trực tuyến tại: Cách nộp đơn khiếu nại và tại bất kỳ văn phòng USDA nào, hoặc viết thư gửi tới USDA và cung cấp trong thư tất cả của thông tin được yêu cầu trong biểu mẫu. Để yêu cầu một bản sao của mẫu đơn khiếu nại, hãy gọi (866) 632-9992. Gửi biểu mẫu hoặc thư đã hoàn thành của bạn tới USDA bằng cách:

Thư:
Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ
Văn phòng Trợ lý Bộ trưởng Dân quyền
1400 Đại lộ Độc lập SW
Washington, DC 20250-9410

Fax: (202) 690-7442

Email: [email protected]

Đây là cơ quan cung cấp cơ hội bình đẳng.

Chúng tôi muốn đảm bảo rằng bạn có tất cả thông tin cần thiết cho chuyến đi đến một cửa hàng tạp hóa đã được phê duyệt.