Cuntadan dhexdeeda isbinaajku waxay si qurux badan ugu ciyaaraan si midabkeedu cagaaran yahay oo dhalaalaya. Gurigayga marmar ayaan tan ugu adeegi doonaa hilib doofaar waxaanan ugu yeedhnaa "Ukun cagaaran iyo Ham!"
Sida omelet aad loo dubay, frittatas waa cunno khudradeed oo caafimaad leh oo loo adeegsan karo quraac ama casho. Waxay sidoo kale yihiin hab fiican oo loo isticmaalo khudaarta dheeraadka ah.
Sagaal jirkeyga wali gabi ahaanba laguma iibin basbaaska, basasha iyo boqoshaada, laakiin waxaan arkaa hadaan sifiican ugu googooyo makiinada wax soosaarka, ma dhibayaan inta badan.
Muuska cusub, granola iyo yogurt waxaa lagu daraa hab xiiso leh si loo abuuro cunto fudud / macmacaan
...
Pear Kale iyo Calsan Cucumber
JPMA, Inc.
