आलुको बारेमा सोधिने प्रश्नहरू
प्रत्येक खाना आलु जस्तै पोषक-घना खानाहरू छनौट गर्ने अवसर हो। यी आलु तथ्यहरू र बारम्बार सोधिने प्रश्नहरूको साथ अमेरिकाको मनपर्ने तरकारीको बारेमा थप जान्नुहोस्।
पोषण FAQs
आलु पोषण भिडियोहरू
आलुले तपाईंको परिवारलाई कसरी पौष्टिक फाइदाहरू प्रदान गर्न सक्छ भनेर जान्नको लागि यी द्रुत (15 सेकेन्ड वा कम) भिडियोहरू हेर्नुहोस्!
खरिद र भण्डारण सुझावहरू
आलु पकाउने
विशेष आलु व्यञ्जनहरु
मीठो मकै, जालापेनोस र चेडरको साथ पपपिन आलु केक
कोमल आलु, मीठो मकै, मिर्च, खुर्सानी, र दक्षिणपश्चिमी सिजनहरूले यी आलु केकहरू तपाईंको स्वादबडहरूको लागि उत्सव बनाउँछन्।
बफेलो चिकन आलु छाला
आलु तपाईंको विनम्र, पोषक-घना, तरकारी। तल ट्याप गरेर आलु बारे जान्न आवश्यक सबै कुरा जान्नुहोस्! भित्र खन्ने...
आलु र कालो बीन सूप
आलु तपाईंको विनम्र, पोषक-घना, तरकारी। तलको 'मलाई देखाउनुहोस्' ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक सबै कुरा जान्नुहोस्!...
स्पड स्यान्डविच स्ट्याकरहरू
आलु तपाईंको विनम्र, पोषक-घना, तरकारी। तलको 'मलाई देखाउनुहोस्' ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक सबै कुरा जान्नुहोस्!...
आलु र काले सलाद
आलु तपाईंको विनम्र, पोषक-घना, तरकारी। तलको 'मलाई देखाउनुहोस्' ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक सबै कुरा जान्नुहोस्!...
अरुगुला आलु सलाद
आलु तपाईंको विनम्र, पोषक-घना, तरकारी। तलको 'मलाई देखाउनुहोस्' ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक सबै कुरा जान्नुहोस्!...
तातो महको साथ ओभन रोस्टेड फिंगरलिंगहरू
आलु तपाईंको विनम्र, पोषक-घना, तरकारी। तलको 'मलाई देखाउनुहोस्' ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक सबै कुरा जान्नुहोस्!...
टाको भरिएको बेक्ड आलु
आलु तपाईंको विनम्र, पोषक-घना, तरकारी। तलको 'मलाई देखाउनुहोस्' ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक सबै कुरा जान्नुहोस्!...
दक्षिणपश्चिमी ब्रेकफास्ट आलु बेनेडिक्ट
आलु तपाईंको विनम्र, पोषक-घना, तरकारी। तलको 'मलाई देखाउनुहोस्' ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक सबै कुरा जान्नुहोस्!...
हरियो मिर्च एन्चिलाडा आलु
हरियो खुर्सानी एन्चिलाडा आलु ओभेनस्टोभेटप १ पाउन्ड पहेँलो आलु (पाँचमा काटेर (८ प्रति आलु)) २ चम्चा जैतुनको तेल...
चिली म्याक भरिएको बेक्ड आलु
आलु तपाईंको विनम्र, पोषक-घना, तरकारी। तलको 'मलाई देखाउनुहोस्' ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक सबै कुरा जान्नुहोस्!...
द्रुत बेक्ड आलु पिज्जा
पकाएको आलुमा पिज्जाको स्वाद। यो भन्दा राम्रो प्राप्त गर्दैन!
स्पेनिश आलु Tortilla
आलु तपाईंको विनम्र, पोषक-घना, तरकारी। तलको 'मलाई देखाउनुहोस्' ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक सबै कुरा जान्नुहोस्!...
दक्षिणपश्चिमी खेत आलु अण्डा कप
आलु तपाईंको विनम्र, पोषक-घना, तरकारी। तलको 'मलाई देखाउनुहोस्' ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक सबै कुरा जान्नुहोस्!...
मारिनारा र पर्मेसन आलु
आलु तपाईंको विनम्र, पोषक-घना, तरकारी। तलको 'मलाई देखाउनुहोस्' ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक सबै कुरा जान्नुहोस्!...
रोटी र बटर अचार आलु सलाद
आलु तपाईंको विनम्र, पोषक-घना, तरकारी। तलको 'मलाई देखाउनुहोस्' ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक सबै कुरा जान्नुहोस्!...