부모가 된다는 건 많은 부담감을 동반하며, 우리는 "완벽"해지려고 애쓰다가 쉽게 스트레스를 받곤 합니다. 하지만 사실 완벽한 부모는 없죠! 그러니 아이를 키우면서 경험하게 될 작은 성공들을 축하하고 스스로에게 칭찬해 주세요.our family 성장하는 거죠! 결국 중요한 건 자신과 가족에게 가장 잘 맞는 방법을 찾는 거예요.our family.

여기에 표시된 시리얼은 WIC 프로그램에서 사용할 수 있는 가장 인기 있는 시리얼입니다.  그러나 모든 WIC 프로그램에서 모든 제품과 크기가 허용되는 것은 아닙니다.  WICShopper 스캐너로 시리얼을 스캔하여 귀하에게 적합한지 확인하십시오!

 

요리할 준비가 되었나요?

저희는 WICShopper 여러분께 요리를 더욱 즐겁게 만들어 줄 다양한 레시피를 제공했습니다.our family 흥미롭고 맛있는 요리들을 즐겨보세요. 새로운 맛을 탐험하며 즐거운 시간을 보내세요. 바쁜 엄마들을 위해 특별히 고안된 이 레시피들을 한번 시도해 보세요.

;

Life 해킹!

우리도 뭉쳤다 평범한 요리 루틴에서 벗어나는 재미있고 비용 효율적인 방법

;

Kellogg's 건강한 시작

건강한 시작 로고

당신은 할 일이 정말 많군요. Kellogg’s 자녀의 영양 관리를 최우선으로 생각할 수 있도록 유용한 팁과 아이디어를 담은 웹사이트를 만들었습니다.

건강한 시작 웹사이트 방문
조리법
구운 당근과 크리미한 퀴노아를 그릇에 담아낸 요리
구운 당근과 크리미한 퀴노아

구운 당근과 크리미한 퀴노아

이 레시피는 Silk에서 제공되었습니다. Silk 두유 웹사이트에서 더 자세한 정보를 확인하세요. 구운 당근과 크리미 퀴노아: 든든하고 맛있는 비건 요리로, 사이드 메뉴 또는 점심 메인 요리로 좋습니다. 검은 렌틸콩 1/2컵, 물 1 1/2컵, 소금 약간, 무지개 당근 1파운드(줄기 포함)...

그릇에 담은 케일 파워 샐러드
케일 파워 샐러드

케일 파워 샐러드

이 레시피는 Silk에서 제공되었습니다. Silk 두유 웹사이트에서 더 자세한 정보를 확인하세요. 케일 파워 샐러드: 아삭하고 크리미하며 유제품이 들어가지 않은 샐러드! 풍미 가득한 이 샐러드로 에너지를 충전하세요. 시저 드레싱 재료: 비건 마요네즈 ¾컵, 두유 ½컵, 다진 마늘 3쪽, 레몬즙 3큰술...

블루베리 머핀 오버나이트 오트밀
블루베리 머핀 오버나이트 오트밀

블루베리 머핀 오버나이트 오트밀

이 레시피는 fruitsandveggies.org에서 제공합니다. 블루베리 머핀 오버나이트 오트밀: 생기 넘치는 블루베리 머핀에서 영감을 받은 이 오버나이트 오트밀은 하루를 시작하기에 완벽한 메뉴입니다! 푸드 프로세서 또는 블렌더, 우유 1컵(취향에 따라 선택), 냉동 블루베리 1/2컵, 꿀 1큰술(또는...)

SRG
테이터 타코 샐러드

테이터 타코 샐러드

감자 귀하의 겸손하고 영양이 풍부한 야채. 아래의 '보여주기'를 눌러 감자에 대해 알아야 할 모든 것을 알아보세요! 감자의 영양과 조리 방법을 파헤치거나 보관 가이드를 확인하여 감자를 보관하는 가장 좋은 방법을 알아보세요. 배우다...

ITCA WIC
애리조나 콩 샐러드

애리조나 콩 샐러드

  애리조나 콩 샐러드 테파리, 핀토 콩, 신선하고 바삭바삭한 야채(피망, 노팔레스 등)에는 섬유질이 풍부합니다. 섬유질이 함유된 음식을 섭취하면 심장병을 예방하고 혈당을 조절하는 데 도움이 됩니다. 전통 음식은 심장에 매우 건강하며...

감자 미국
칠리 맥 박제 구운 감자

칠리 맥 박제 구운 감자

감자 귀하의 겸손하고 영양이 풍부한 야채. 아래의 '보여주기'를 눌러 감자에 대해 알아야 할 모든 것을 알아보세요! 감자의 영양과 조리 방법을 파헤치거나 보관 가이드를 확인하여 감자를 보관하는 가장 좋은 방법을 알아보세요. 배우다...

미리 만들어 얼리면 바쁜 아침에 시간을 크게 절약할 수 있습니다!

WIC 검은콩 수프
감자와 검은 콩 수프

감자와 검은 콩 수프

감자 귀하의 겸손하고 영양이 풍부한 야채. 아래의 '보여주기'를 눌러 감자에 대해 알아야 할 모든 것을 알아보세요! 감자의 영양과 조리 방법을 파헤치거나 보관 가이드를 확인하여 감자를 보관하는 가장 좋은 방법을 알아보세요. 배우다...

켈로그 WICShopper

Kellogg's Life 해킹

Life 해킹 소소한 방법들이 우리의 삶을 더 편하게 만들어 줍니다. 이러한 저예산 요리 팁과 요령은 여러분의 요리 루틴에 변화를 주고 건강하고 맛있는 식사를 만드는 데 도움이 될 것입니다.our family.
땅콩버터 '부리또'

땅콩버터 '부리또'

  땅콩 버터 '부리또' WIC에서 제출한 버몬트의 Mom Julia 우리는 "땅콩 버터 부리또"를 만듭니다. 통곡물 토르티야에 땅콩버터를 바르고 잼이나 꿀을 조금 넣고 잘게 썬 사과와 그래놀라나 바나나를 뿌려 돌돌 말아요. 적다...

자세히 보기

윅, 윅 팁
더 건강한 으깬 감자

더 건강한 으깬 감자

내 유아 쌍둥이는 채소를 먹지 않지만 으깬 감자를 좋아합니다. 나는 부드러워 질 때까지 끓여서 믹서기에서 섞은 다음 일반 으깬 감자와 섞음으로써 채소 나 콩을 몰래 넣었습니다. 나는 그것들을 '으깬 완두콩-타토'라고 불렀고 그것은 내 딸들이 스스로 채소에 대한 맛을 얻는 데 도움이 되었습니다.
플로리다의 Elizabeth Harpe가 제출함

자세히 보기

WIC 요구르트
과카몰리 치트

과카몰리 치트

신선한 과카몰리를 좋아하세요? 냉장고에서 갈색으로 변하는 것이 싫습니까? 아보카도 혼합물에 플레인 요거트 덩어리를 추가하면 더 크리미해질 뿐만 아니라 녹색을 유지할 수 있습니다!

자세히 보기

업 사이클

업 사이클

누군가에게 그들이 좋아하는 간식으로 가득 찬 이유식 병을 주어 그들이 사랑받고 있다는 것을 보여주세요. 자세한 내용은 http://www.beechnut.com/을 방문하세요!

자세히 보기

씨를 뿌리다

씨를 뿌리다

이유식 항아리는 씨앗을 시작하기에 완벽한 그릇입니다. 야외 정원을 위한 아름다운 공간이 있든 실내 정원의 과일로 식료품 저장실을 채울 계획이든 이유식 항아리는 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

자세히 보기