Ăn chay
Dr Yum Project Marvelous Mango salsa
Đây là một công thức yêu thích trong chương trình mầm non của chúng tôi và giới thiệu cho trẻ em về xoài, một loại trái cây khác lạ hơn.
Ăn sáng tranh giành
Bữa sáng nhanh chóng và bổ dưỡng dễ dàng này sẽ trở thành một món ăn chính trong gia đình bạn.
Bữa sáng Parfait
Sữa chua kem xếp lớp với trái cây và granola làm cho một bữa ăn sáng hoặc bữa ăn nhẹ thỏa mãn
Salad Squash mùa hè
Gây ấn tượng với bạnour family và bạn bè với công thức salad mì ống đơn giản, tự làm tại nhà này.
Bơ, gạo và đậu
Công thức này được cung cấp bởi eatFresh.org Bơ, gạo và đậu 1 lon đậu đỏ, đen hoặc các loại đậu khác có hàm lượng natri thấp 1/2 chén gạo lứt 1 quả bơ...
Bột yến mạch với Táo
Công thức này được cung cấp bởi eatFresh.org Bột yến mạch với táo Một công thức nấu ăn ngon với các nguyên liệu bổ dưỡng. 1 3/4 cốc 100% táo tự nhiên ...
3-Bean Veggie Tacos
Bữa ăn phút 20 này làm cho tacos 10 và sẽ có cả gia đình bạn muốn nhiều hơn nữa!
Blueberry mùa hè sắc nét
Blueberry Summer Crisp này được làm bằng quả việt quất mùa hè tươi, dâu tây và một vắt chanh tất cả đứng đầu với một vụn không đường tinh chế và một con búp bê kem dừa. Một món tráng miệng ngon có thể được cả gia đình thưởng thức!
Mỳ Ý Frittata
Công thức này do Dr. Yum Project Spaghetti Frittata giới thiệu trong video "Tưởng tượng lại thức ăn thừa" của chúng tôi cùng với món chiên kiểu Dr. Yum...
Fall Spice Snack Dớt
Công thức này được điều chỉnh từ một công thức được cung cấp bởi Kellogg's Snack chấm gia vị mùa thu Healthy Beginnings: 1 cốc sữa chua nguyên chất ít béo, 1/8 thìa cà phê...
Đậu phộng trộn
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Hỗn hợp ăn nhẹ đậu phộng Healthy Beginnings: 4 cốc ngũ cốc ngô và gạo giòn, 2 cốc bánh quy xoắn hoặc vòng, 1...
Sinh tố bơ đậu phộng
Công thức này được cung cấp bởi foodhero.org Sinh tố bơ đậu phộng 1/4 chén bơ đậu phộng1 3/4 chén chuối (hoặc bất kỳ loại tươi hoặc đóng hộp hoặc ...
Trứng tráng một cốc
Công thức này phỏng theo công thức được cung cấp bởi eatFresh.org One-Mug Omelette Dầu, bơ hoặc nước xịt nấu ăn1 quả trứng lớn 2 muỗng canh sữa hoặc ...
Sinh tố trái cây và ngũ cốc
Trái cây, ngũ cốc và sữa tất cả hòa quyện thành một ly sinh tố thơm ngon.
Súp khoai tây và đậu đen
Khoai tây là loại rau khiêm tốn, giàu chất dinh dưỡng của bạn. Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về khoai tây bằng cách nhấn vào 'Hiển thị cho tôi' bên dưới! ...
Dr Yum Project Súp vườn mùa hè
Chúng tôi muốn tạo ra một công thức làm nổi bật các loại rau mùa hè, nhưng không tạo cảm giác nặng nề hoặc quá no trong thời tiết ấm áp. Đảm bảo làm đủ cho một vài ngày vì nó thậm chí còn ngon hơn vào ngày hôm sau! Công thức này cũng không có một trong tám chất gây dị ứng thực phẩm phổ biến nhất, khiến nó trở thành lựa chọn tuyệt vời cho các gia đình bị dị ứng thực phẩm.
Cơm chiên dứa
Các hương vị kỳ lạ hòa quyện với nhau để tạo ra món khoái khẩu làm hài lòng đám đông này
Bánh dừa nướng
Công thức này được cung cấp bởi Silk. Bánh kếp dừa nướng Buổi sáng sẽ hấp dẫn hơn với công thức bữa sáng hoặc bữa sáng muộn ngon miệng này. Ăn chay và...
Trứng với Nopales
Công thức này được cung cấp bởi eatFresh.org Eggs with Nopales Nopales trong tiếng Tây Ban Nha có nghĩa là lá xương rồng. Hãy thử món ngon này với món ăn yêu thích của bạn ...
Caribbean soong
Món ăn lấy cảm hứng từ vùng nhiệt đới này được gia vị nhẹ nhàng cho hương vị đậm đà.
Pudding chuối trong túi
Chuối tươi, granola và sữa chua được kết hợp một cách thú vị để tạo ra một món ăn nhẹ / tráng miệng
Bánh quy bơ đậu phộng
Công thức này được điều chỉnh từ một công thức được cung cấp bởi Kellogg's Bánh mì kẹp mini Healthy Beginnings vị phô mai bơ đậu phộng (1 cốc bột mì thường)...
Mùa xuân trải dài
Trẻ em sẽ thích sự lây lan này - hãy để chúng thực hiện một số phép đo, cắt và trộn!
Bars O Cinnamon ngọt ngào
Dùng hết ngũ cốc và tự làm các thanh chữ O của riêng bạn. Với cả bơ đậu phộng và mật ong, họ sẽ tạo ra một bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ tự làm nhanh chóng và ngon miệng.
Cam đông lạnh
Công thức này được cung cấp bởi eatFresh.org Orange Freeze Một món cam giải khát để cả gia đình cùng thưởng thức! 1 cốc 100% nước cam 10 Đá ...
Bánh quy ăn sáng bơ đậu phộng táo
Bánh quy cho bữa sáng? Đảm bảo! Khi chúng chứa ngũ cốc gạo giòn và bơ đậu phộng.
Dr Yum Project Dưa chuột Salsa dưa hấu
Điều này kết hợp hai mặt hàng chủ lực của mùa hè, dưa chuột và dưa hấu, kết hợp với nhau để có một hương vị tươi mới!
Muffins Berry-Berry
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Bánh Muffin Cam-Dâu của Healthy Beginnings: Nam việt quất và cam là sự kết hợp kinh điển – và chúng…
Mixalos của Consalada de Vegetales
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoEnsalada de Vegetales MixtosLlena tu plato de colores brillantes...
Dr Yum Project Bông cải xanh với chanh và Parmesan
Bông cải xanh nướng sẽ mang đến một hương vị tuyệt vời không thể đùa được! Công thức này giới thiệu một cách nấu món chay cổ điển này, chắc chắn sẽ biến cả nhà thành những người yêu thích món súp lơ xanh!
Paletas Heladas de Yogur
Esta nhận được nhiên liệu được cung cấp bởi Chương trình WIC de Puerto RicoPaletas Heladas de Yogur Haz de tus meriendas unas more divitidas y...
Sơn ngón tay ăn được
Sơn ngón tay dễ dàng, tự nhiên (và ăn được!) Cho bé
Vẽ bằng ngón tay là một hoạt động thú vị (và lộn xộn) để bé có thể thực hành các kỹ năng vận động tinh của mình trong khi vui chơi khám phá cảm giác và kết cấu của sơn trên làn da trần.
Công thức này rất tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi (6 tháng +) vì nó hoàn toàn được làm từ thực phẩm!
Sữa chua trái cây đông lạnh
Công thức này được cung cấp bởi FoodHero.org Frozen Fruit Yogurt 4 cốc trái cây đông lạnh (hãy thử món yêu thích của bạn hoặc hỗn hợp - đào, quả mọng, ...
Bánh mì kẹp cá ngừ / cá hồi
Tìm kiếm một bữa ăn nhanh chóng và bổ dưỡng cho bạnour familyHiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị nên ăn cá ít nhất hai lần một tuần vì cá là nguồn cung cấp protein tốt và ít chất béo bão hòa.
Súp Lasagna chay nấu trong một nồi
Công thức này được lấy từ fruitsandveggies.org. Súp Lasagna chay nấu một nồi. Món Lasagna chay nấu một nồi của chúng tôi có vị kem béo ngậy, thơm ngon và ấm áp...
Postkem trái cây
Esta receta fue provista por el Chương trình WIC de Puerto RicoPostre Cremoso de FrutasDisfruta de un postrepleto de sabor, màu y...
Củ cải đường, lê và lựu xay nhuyễn
Củ cải đường, lê và lựu xay nhuyễn
Sopa de Lentejas
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto Rico Sopa de Lentejas Consume las lentejas de una forma different, chuẩn bị cho một...
Chả cá hồi
Công thức này được cung cấp bởi ITCA WIC hợp tác với Idigikitchen Salmon Cornmeal Patties Nhanh chóng và dễ dàng, sử dụng chả như một món ăn nhẹ, cho ...
Nướng phô mai que
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Que que phô mai nướng Healthy Beginnings. Thông thường, que phô mai được chiên ngập dầu. Phiên bản của chúng tôi được nướng trong lò...
Muffins cà rốt Zucchini
Bánh nướng xốp hương vị làm bằng zucchini, cà rốt và chuối
Bơ đậu phộng sô cô la qua đêm
Công thức này được điều chỉnh từ một công thức được cung cấp bởi Kellogg's Bột mì nguyên cám ngâm qua đêm vị sô cô la và bơ đậu phộng Healthy Beginnings (2/3 cốc, ít béo)...
Cà tím Arcadia
Cà tím chứa nhiều vitamin, ít calo và là nguồn năng lượng dồi dào. Một khi bạn nhận ra cà tím có lợi cho sức khỏe như thế nào...our familyVì sức khỏe của bạn, bạn nên thường xuyên bổ sung chúng vào chế độ ăn uống của mình.
Veggie Corn Fritters
Công thức này phỏng theo công thức được cung cấp bởi foodhero.org Veggie Corn Fritters 1 chén cà rốt, bào sợi (1 đến 1/1 củ cà rốt) 2 chén ...
Súp lơ nướng
Công thức này được cung cấp bởi foodhero.org Chậu súp lơ nướng 2 chén súp lơ nghiền (khoảng nửa con vừa) 1 quả trứng 3 muỗng canh bột mì 1/4 ...
Bánh burger khoai tây
Khoai tây là loại rau khiêm tốn, giàu chất dinh dưỡng của bạn. Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về khoai tây bằng cách nhấn vào 'Hiển thị cho tôi' bên dưới! ...
Corn Chowder với Parmesan Croutons
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Súp bắp Healthy Beginnings với bánh mì nướng Parmesan 1 cốc ngũ cốc vuông làm từ gạo và ngô 1 thìa cà phê...
Đậu hũ nướng
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Que đậu phụ nướng Healthy Beginnings 1/2 pound đậu phụ cứng 1 1/2 cốc ngũ cốc gạo giòn (hơi...)
Puré de Calabaza y Manzana
Esta nhận được nhiên liệu cung cấp bởi Chương trình WIC của Puerto RicoPuré de Calabaza và ManzanaOfrecele cho một đứa trẻ sơ sinh đến cùng gia đình. Esta...
Đậu và gạo Botanas
Đậu, gạo lứt và pho mát làm cho món ăn này trở thành một món ăn thịnh soạn cho gia đình
Tots bông cải xanh nướng
Đồ ăn nhẹ giòn rụm chứa đầy sự tốt lành của bông cải xanh
Crisps cá nhân
Kỷ niệm mùa đào tươi với những món tráng miệng cá nhân nhanh chóng và dễ dàng. Hoặc, để thay đổi tốc độ, phục vụ chúng cho bữa sáng.
Bột yến mạch PB & Sôcôla qua đêm
Công thức này được phép của DannonCháo yến mạch ngâm qua đêm với bơ đậu phộng và sô cô la: 1 cốc sữa chua ít béo không đường, 1/4 cốc sữa sô cô la ít béo, 2 muỗng canh...
Sô cô la nóng vị dâu tây
Công thức này được lấy từ fruitsandveggies.org. Sô cô la nóng dâu tây: Thưởng thức một tách sôcôla nóng thơm ngon vị trái cây...
Cơm Flake Berry Smoothie Bowl
Trong bát, hoặc trong ly. Món sinh tố ăn sáng này sẽ rất nhanh.
Súp lơ Parmesan
Công thức này được cung cấp bởi Galbani Cheese Cauliflower Parmesan Công thức này có đầy đủ ...
Tây nam trang trại khoai tây chén trứng
Khoai tây là loại rau khiêm tốn, giàu chất dinh dưỡng của bạn. Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về khoai tây bằng cách nhấn vào 'Hiển thị cho tôi' bên dưới! ...
Bông cải xanh Cheddar Súp
Công thức này được cung cấp bởi foodhero.org Bông cải xanh Cheddar Súp 1 cốc hành tây, thái nhỏ 1 cốc cà rốt, thái nhỏ 1 1/2 thìa cà phê bơ hoặc bơ thực vật 2...
Thuyền Zucchini Pizza
Công thức này được cung cấp bởi foodhero.org Zucchini Pizza Boats 2 vừa hoặc 3 bí xanh nhỏ1 / 2 cốc sốt mì sợi cà chua1 / 2 cốc cắt nhỏ ...
Sinh tố bí mùa hè, việt quất và đào
Bí đao mùa hè, sinh tố việt quất và đào Bí và trái cây có nhiều chất xơ. Sữa chua là nguồn cung cấp protein và canxi. Chất xơ giúp...
Dự án Dr Yum Trứng xanh phô mai
Trong món ăn này, rau bina nổi bật một cách tinh nghịch với màu xanh tươi của nó. Ở nhà tôi, thỉnh thoảng tôi sẽ phục vụ món này với thịt xông khói và chúng tôi gọi chúng là "Trứng xanh và giăm bông!"
Bánh khoai tây Poppin' với ngô ngọt, ớt Jalapeno và Cheddar
Khoai tây mềm, ngô ngọt, ớt, ớt và các loại gia vị phía tây nam làm cho những chiếc bánh khoai tây này trở thành món ngon cho những người yêu thích vị giác của bạn.
Đường mòn trộn
Công thức này được cung cấp bởi eatFresh.org Trail Mix Hãy ném một chiếc bánh mì nhỏ trộn hỗn hợp đường mòn này vào túi của bạn trước khi bạn rời khỏi nhà để ...
Bánh mì nướng bơ với đậu Tepary
Bánh mì nướng bơ với đậu Tepary Ngũ cốc nguyên hạt giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim. Chất xơ trong bánh mì nguyên hạt...
Súp cà chua phô mai
Một món súp ngon dựa trên cà chua chứa đầy sự ngon lành như tỏi, húng quế và phô mai cắt nhỏ.
Zucchini Ruy băng
Ai biết zucchini có thể vui như vậy? Những đứa trẻ của bạn chắc chắn sẽ yêu cầu nhiều hơn những dải băng ruy băng này được tẩm ướp nhẹ với tỏi và lá oregano.
