Végétarien
Sandwich petit-déjeuner au muffin anglais
Parfait pour un petit déjeuner rapide et copieux
Salade de pâtes à la courge d'été
Impressionne-toiour family et à vos amis avec cette recette simple de salade de pâtes maison.
Salade de confettis aux lentilles
Cette recette fournie par foodhero.org Salade de confettis aux lentilles 1/2 tasse de lentilles sèches 1 1/2 tasse d'eau 1/4 c. à thé de sel 1 tasse de riz brun cuit 1/2...
Salade tiède de pommes de terre rôties
La pomme de terre Votre légume humble et riche en nutriments. Apprenez tout ce que vous devez savoir sur les pommes de terre en appuyant sur "Montrez-moi" ci-dessous !...
ufs verts au fromage
Cette recette est une gracieuseté de Dr Yum Project Œufs verts au fromage Les bébés épinards sont un excellent vert à ajouter à de nombreux aliments salés car ils flétrissent ...
Salade de haricots de l'Arizona
La salade de haricots de l'Arizona, les haricots pinto et les légumes frais et croquants (comme le poivron et les nopales) sont riches en fibres. Manger...
Gaufres au fromage à la crème et aux fraises
Cette recette fournie par Kellogg's Healthy Beginnings™ Gaufres au fromage à la crème et aux fraises Les fraises se prêtent au salé...
Mélange de collations au fromage pour tacos
La saveur de tacos au fromage que tout le monde aime dans une recette de mélange de collations facile à préparer.
Purée de poire, chou frisé et concombre
Purée de poire, chou frisé et concombre
Cholla Bourgeon Pico de Gallo
Cholla Bud Pico de Gallo Les bourgeons de Cholla sont riches en fibres et constituent une excellente source de calcium...
Barres de céréales au beurre d'arachide
Cette recette fournie par FoodHero.org Barres de céréales au beurre de cacahuète 1/2 tasse de miel1 tasse de beurre de cacahuète2 tasses de céréales de riz2 tasses d'avoine rapide1 tasse...
Chips de pomme
Ce dessert qui vous réchauffera et donnera à votre maison une odeur délicieuse!
Soupe aux lentilles à la mijoteuse
Les lentilles ont une valeur nutritionnelle élevée dont tout le monde peut bénéficier en incorporant cette légumineuse saine dans son alimentation.
Pommes de terre USA O'Brien Pommes de terre aux œufs
La pomme de terre Votre légume humble et riche en nutriments. Apprenez tout ce que vous devez savoir sur les pommes de terre en appuyant sur "Montrez-moi" ci-dessous !...
Yaourt glacé aux fruits
Cette recette fournie par FoodHero.org Yogourt aux fruits surgelés 4 tasses de fruits surgelés (essayez votre préféré ou un mélange - pêches, baies,...
Bâtonnets de fromage au four
Cette recette fournie par Healthy Beginnings Baked Cheese Sticks de Kellogg's Les bâtonnets de fromage sont généralement frits. Notre version cuit au four...
Pastel de Bolsillo aux fruits
Cette recette a été fournie par le programme WIC de Porto RicoPastel de Bolsillo con FrutasDiviértete con tus niños preparando...
Emparedado de Pasas et Mantequilla de Maní
Évaluez un emparedado différent et plein de saveurs
Soupe aux lentilles d'orge
Cette recette fournie par FoodHero.org Soupe aux lentilles et à l'orge 1 c.
Burgers au thon / saumon
Pêcher un repas rapide et nutritif pour your familyL’American Heart Association recommande de consommer du poisson au moins deux fois par semaine car c’est une bonne source de protéines et il est pauvre en graisses saturées.
Soupe aux légumes et aux haricots noirs
Soupe copieuse pour congélateur remplie de légumes
Tacos végétariens aux 3 haricots
Ce repas de 20 minutes donne 10 tacos et fera en sorte que toute votre famille en redemande!
Pommes de terre rôties à l'ail et au romarin
La pomme de terre Votre légume humble et riche en nutriments. Apprenez tout ce que vous devez savoir sur les pommes de terre en appuyant sur "Montrez-moi" ci-dessous !...
Tacos rapides aux pommes de terre et au citron vert
La pomme de terre Votre légume humble et riche en nutriments. Apprenez tout ce que vous devez savoir sur les pommes de terre en appuyant sur "Montrez-moi" ci-dessous !...
Parfaits au pouding au chocolat noir et aux fraises
Cette recette fournie par Kellogg's Healthy Beginnings Parfaits au pouding au chocolat noir et aux fraises Il a l'air et le goût riches,...
Palettes Heladas de Yogur
Cette recette est fournie par le programme WIC de Porto RicoPaletas Heladas de Yogur Haz de vos meriendas unas más divertidas y...
Trempage P, B et J
Cette recette fournie par Healthy Beginnings P, B et J Dip Animal crackers de Kellogg n'est pas réservée aux enfants, surtout lorsqu'ils sont...
Gaufres Integrales con Frutas y Chocolate
Haz de tu desayuno uno différent. Añade las frutas de temporada
Bâtonnets de courgettes au four
Cette recette adaptée d'une recette fournie par FoodHero.org Bâtonnets de courgettes au four 4 courgettes moyennes 2 œufs 1/2 tasse d'eau 1/4 tasse finement...
Compote de fruits d'automne
Les fruits d'automne constituent un accompagnement ou un dessert de saison
Quesadilla aux haricots noirs et aux légumes
Repas ou collation végétarienne copieuse
Biscuits déjeuner aux pommes de terre
La pomme de terre Votre légume humble et riche en nutriments. Apprenez tout ce que vous devez savoir sur les pommes de terre en appuyant sur "Montrez-moi" ci-dessous !...
Nouilles asiatiques avec sauce aux arachides
Recette facile qui a bon goût chaud ou froid et peut être épicée ou douce
Croustillant aux pommes et à la cannelle
Une version plus saine d'un favori saisonnier de tous les temps ! Avec une bonne dose d'avoine pour une garniture croustillante, c'est une délicieuse gâterie.
Salade de légumes avec vinaigrette piquante à l'avocat
Cette recette utilise l'avocat pour faire une vinaigrette crémeuse et saine qui a bon goût.
Vinaigrettes, trempettes et marinades
Six recettes faciles et piquantes de vinaigrette, trempette et marinade
Gaufres hawaïennes
Seulement 5 minutes suffisent pour vous transporter d'une matinée froide et enneigée aux tropiques!
Riz frit à l'ananas
Les saveurs exotiques se mélangent pour créer ce favori qui plaira à tous
Rubans de courgettes
Qui savait que les courgettes pouvaient être si amusantes? Vos enfants ne manqueront pas de demander plus de ces «rubans» légèrement assaisonnés d'ail et d'origan.
Salade de pommes de terre à la roquette
La pomme de terre Votre légume humble et riche en nutriments. Apprenez tout ce que vous devez savoir sur les pommes de terre en appuyant sur "Montrez-moi" ci-dessous !...
Salade de pommes de terre espagnole
La pomme de terre Votre légume humble et riche en nutriments. Apprenez tout ce que vous devez savoir sur les pommes de terre en appuyant sur "Montrez-moi" ci-dessous !...
Gruau cuit au four épicé aux pommes
Cette recette fournie par foodhero.org Gruau cuit au four aux épices et aux pommes 1 œuf battu 1/2 tasse de compote de pommes 1 1/2 tasse de lait écrémé ou 1 % 1 c.
Salade de carottes marocaine
Cette salade sucrée est remplie de vitamine A, qui garde vos yeux en bonne santé.
Purée de banane, myrtille et haricots verts
Purée de banane, myrtille et haricots verts
Swiss Soupe aux blettes et aux lentilles
Selon le classement des « personnes les plus en forme du monde », Swiss La bette à carde est l'un des légumes les plus nutritifs qui soient et se classe deuxième après les épinards en termes de richesse nutritionnelle totale.
Pizzas aux pommes de terre cuites rapidement
La saveur d'une pizza sur une pomme de terre au four. Ça ne va pas mieux que ça !
Zucchini Beignets
Lorsque votre jardin regorge de courgettes, préparez ces beignets frits savoureux. Cheddar Le fromage et les oignons verts leur donnent une saveur campagnarde.
Gaufres garnies de pommes et de baies
La compote de pommes naturellement sucrée et la cannelle complètent les bleuets frais sur ces gaufres grillées.
Smoothie petit-déjeuner aux baies
Cette recette est une gracieuseté de Silk. Voir Silk Site web du lait de soja pour plus d'informations. Smoothie petit-déjeuner aux baies : baies, bananes et lait de soja...
Pain fraise banane
Cette recette est une gracieuseté de Silk. Pain aux fraises et aux bananes Pain délicieux, fruité et savoureux pour le matin, midi ou le soir. Végétalien et...
Bâtonnets de tofu cuits au four
Cette recette fournie par Healthy Beginnings Bâtonnets de tofu au four de Kellogg 1/2 livre de tofu ferme 1 1/2 tasse de céréales de riz croustillantes (légèrement...
Chili rapide aux haricots
Cette recette de 20 minutes a des tonnes de saveur et est parfaite par temps froid!
Yogourt croustillant à la banane
Cette excellente recette de petit-déjeuner/collation est adaptée aux enfants. Demandez-leur de vous aider à écraser les bananes et à croquer le granola, ajoutez du yaourt et le tour est joué !
Barres de Granola
Cette recette a été fournie par le programme WIC de Porto RicoBarras de Granola avec Mantequilla de Maní et Jalea (sin azúcar) ¿No sabes...
Gruau PB et chocolat pour la nuit
Cette recette est une gracieuseté de Dannon. Gruau PB et chocolat pour la nuit 1 tasse de yogourt nature faible en gras 1/4 tasse de lait au chocolat faible en gras 2 cuillères à soupe....
Croustillant aux poires et aux canneberges
Recette de crumble poires et canneberges (1/2 tasse) proposée par FoodHero.org old fashioned Flocons d'avoine 1 cuillère à soupe de sucre brun 2 cuillères à soupe...
gruau cuit
La farine d'avoine est riche en fibres, ce qui profite à la santé de votre enfant en réduisant le risque de constipation et le risque de maladie cardiaque à vie.
Parfait pour le petit déjeuner
Le yogourt crémeux recouvert de fruits et de granola constitue un petit-déjeuner ou une collation satisfaisants
Beignets de maïs végétariens
Cette recette adaptée d'une recette fournie par foodhero.org Beignets de maïs végétariens 1 tasse de carottes, râpées (1 à 1 1/2 carottes) 1 tasse...
Smoothie à l'horchata
Nous avons simplifié le processus de fabrication de l'horchata - au lieu de faire tremper le riz, nous avons ajouté des céréales de riz à ce smoothie facile à la cannelle.
Purée de pommes de terre à l'ail
La pomme de terre Votre légume humble et riche en nutriments. Apprenez tout ce que vous devez savoir sur les pommes de terre en appuyant sur "Montrez-moi" ci-dessous !...
Avène aux fruits
Cette recette est fournie par le programme WIC de Porto RicoAvena con FrutasComienza vos mamans avec une douce avena, alternative...
Avocat, riz et haricots
Cette recette fournie par eatFresh.org Avocat, riz et haricots 1 boîte de haricots rouges, noirs ou autres à faible teneur en sodium 1/2 tasse de riz brun 1 avocat...
Pitas aux haricots noirs et au maïs
Cette recette fournie par eatFresh.org Pitas aux haricots noirs et au maïs Un mélange riche en protéines de légumes assaisonnés, de haricots noirs et...
Tots de chou-fleur cuit au four
Cette recette fournie par foodhero.org Bouchées de chou-fleur au four 2 tasses de chou-fleur râpé (environ la moitié d'une tête moyenne)1 œuf3 cuillères à soupe de farine1/4...
Mélange montagnard
Jetez un petit sachet de ce mélange montagnard dans votre sac avant de quitter la maison pour avoir quelque chose de sain à grignoter pendant la journée.
Bols de riz brun - 1 boîte pour 3 repas!
Utilisez une boîte de riz brun pour créer 3 repas différents
Pomme de terre au four garnie de légumes
Donnez du peps à votre pomme de terre au four et garnissez-la de cheddar fromage et brocoli.
Brownies aux haricots noirs
Cette recette fournie par eatFresh.org Brownies aux haricots noirs Ces brownies sans farine tirent leur saveur riche et fondante d'une surprise...
Salade de pommes de terre savoureuse
Cette recette fournie par eatFresh.org Salade de pommes de terre savoureuse Voici une salade de pommes de terre à la fois traditionnelle et nouvelle, avec beaucoup de goût et une...
Smoothie à la courge d'été, aux bleuets et aux pêches
Smoothie à la courge d'été, aux bleuets et aux pêches La courge et les fruits sont riches en fibres. Le yaourt est une source de protéines et de calcium. La fibre aide...
Pâtes papillon avec sauce aux courgettes
Un plat avec des courgettes saines pour créer une sauce satisfaisante