Végétarien
Soupe aux pommes de terre et aux haricots noirs
La pomme de terre Votre légume humble et riche en nutriments. Apprenez tout ce que vous devez savoir sur les pommes de terre en appuyant sur "Montrez-moi" ci-dessous !...
Purée de banane, myrtille et haricots verts
Purée de banane, myrtille et haricots verts
Gratin de pommes de terre Alfredo
Pommes de terre rouges finement tranchées, nappées d'une sauce Alfredo crémeuse avec du parmesan râpé et de l'ail cuit à la perfection.
Brownies aux haricots noirs
Cette recette fournie par eatFresh.org Brownies aux haricots noirs Ces brownies sans farine tirent leur saveur riche et fondante d'une surprise...
Muffins aux baies de blé
Muffins aux baies de blé Les baies de blé sont une excellente source de fibres et de protéines végétales. Des aliments riches en fibres et à base de plantes...
Purée de pommes de terre à l'ail
La pomme de terre Votre légume humble et riche en nutriments. Apprenez tout ce que vous devez savoir sur les pommes de terre en appuyant sur "Montrez-moi" ci-dessous !...
Pain de Maïs au Poivre Confetti
Parfait pour éponger une soupe copieuse ou s'imprégner des saveurs d'un plat de mijoteuse préféré
Pain doré garni de petits fruits
Cette recette fournie par Kellogg's Pain perdu aux fruits rouges Healthy Beginnings Une délicieuse sauce à base de fraises et...
Enchiladas aux pommes
Cette recette fournie par eatFresh.org Enchiladas aux pommes Ces enchiladas aux pommes peuvent remplacer un dessert plus traditionnel comme le gâteau et la glace...
Purée de pois, haricots verts et asperges
Purée de pois, haricots verts et asperges
Bols de riz brun - 1 boîte pour 3 repas!
Utilisez une boîte de riz brun pour créer 3 repas différents
Trempette à l'avocat, aux haricots et au maïs (ABC) du Dr Yum Project
ous avons renommé la recette « ABC Dip » (pour l'avocat, les haricots et le maïs !). Elle peut être servie avec des croustilles de tortilla ou comme entrée végétarienne avec du riz et des légumes.
Rubans de courgettes crues au parmesan
Essayez cette rotation sur les pâtes et utilisez plutôt des rubans de courgettes.
Brouillage petit-déjeuner aux patates douces
Cette recette est une gracieuseté de Cooking Matters® Petit-déjeuner brouillé aux patates douces Les patates douces et les œufs se combinent pour créer un...
Mini quiche aux légumes sans croûte
Cette recette est une gracieuseté de Silk. Voir Silk Site web de soymilk pour plus d'informations Mini quiches aux légumes sans croûte De délicieuses mini quiches...
Une astuce rapide qui rend le bon pain doré croustillant à l'extérieur et moelleux à l'intérieur
Pour faire du pain doré, ajoutez l'étape simple d'enrober les tranches de flocons de maïs écrasés après les avoir trempées dans votre mélange d'œufs. Transférer rapidement dans votre poêle pour cuire jusqu'à ce qu'elle soit croustillante et croustillante à l'extérieur.
Sauté de légumes et de riz
Entree chinoise adaptée à la foule et approuvée par les enfants
Oeufs aux Nopales
Cette recette fournie par eatFresh.org Oeufs avec Nopales Nopales est l'espagnol pour les feuilles de cactus. Essayez ce plat savoureux avec votre...
Pudding aux bananes et au chocolat
Pouding crémeux à la banane et au chocolat. Essayez-le également avec des saveurs de beurre d'arachide, de caramel au beurre ou de caramel!
Salade de confettis aux lentilles
Cette recette fournie par foodhero.org Salade de confettis aux lentilles 1/2 tasse de lentilles sèches 1 1/2 tasse d'eau 1/4 c. à thé de sel 1 tasse de riz brun cuit 1/2...
Sucettes fruitées au yaourt
Cette recette gracieuseté de Dannon et Silk. Voir Dannon site web ou le Voir Silk Site web de soymilk pour plus d'informations sur les glaces au yaourt fruitées...
Sucettes fruitées au yaourt
Cette recette gracieuseté de DannonGlaces au yaourt fruitées : 1 tasse de yaourt nature ou vanille allégé, 1 tasse de fraises hachées, ½ tasse de kiwi haché…
Soupe de patates douces rôties et de potiron
Cette recette est une gracieuseté de Silk. Voir Silk Site web de soymilk pour plus d'informations. Soupe de patates douces rôties et de potiron. À réchauffer sur un plat froid...
Palettes Heladas de Yogur
Cette recette est fournie par le programme WIC de Porto RicoPaletas Heladas de Yogur Haz de vos meriendas unas más divertidas y...
Yaourt glacé instantané
Cette recette gracieuseté de Dannon et Silk. Voir Dannon site web ou le Voir Silk Site web de Soymilk pour plus d'informations sur le yaourt glacé instantané...
Blé Berry Blast pour la nuit
Cette recette adaptée d'une recette fournie par Kellogg's Healthy Beginnings Berry Blast Blé de nuit 1/2 tasse de blé effiloché givré...
Pommes de terre USA O'Brien Pommes de terre aux œufs
La pomme de terre Votre légume humble et riche en nutriments. Apprenez tout ce que vous devez savoir sur les pommes de terre en appuyant sur "Montrez-moi" ci-dessous !...
Pommes de terre aux légumes verts deux fois au four
La pomme de terre Votre légume humble et riche en nutriments. Apprenez tout ce que vous devez savoir sur les pommes de terre en appuyant sur "Montrez-moi" ci-dessous !...
Chaudrée de maïs à la poêle
Cette recette fournie par foodhero.org Chaudrée de maïs à la poêle 1/2 petit oignon, coupé en dés2 cuillères à soupe d'huile végétale1 boîte (15 oz) de maïs en crème2...
Salade de noix de cajou hachées arc-en-ciel
Cette recette gracieuseté de Dannon. Voir Dannon Site web pour plus d'informations Salade arc-en-ciel de noix de cajou hachées Lumineuse, fraîche et aux notes de noix, cette...
Gel orange
Cette recette fournie par eatFresh.org Orange Freeze Une gâterie rafraîchissante à l'orange que toute la famille peut apprécier ! 1 tasse de jus d'orange à 100%10 Glace...
Pain doré rapide et facile
Utilisez des céréales de flocon de riz pour créer du pain grillé français facile garni de banane fraîche et de fraise
Bâtonnets de courgettes au four
Cette recette adaptée d'une recette fournie par FoodHero.org Bâtonnets de courgettes au four 4 courgettes moyennes 2 œufs 1/2 tasse d'eau 1/4 tasse finement...
Houmous crémeux et épicé
Cette recette est une gracieuseté d'Oikos. Consultez le site web d'Oikos pour plus d'informations. Houmous crémeux aux épices : une trempette de houmous onctueuse et veloutée, préparée avec…
Tacos rapides aux pommes de terre et au citron vert
La pomme de terre Votre légume humble et riche en nutriments. Apprenez tout ce que vous devez savoir sur les pommes de terre en appuyant sur "Montrez-moi" ci-dessous !...
Muffins à l'orange et aux fruits rouges
Cette recette fournie par Kellogg's Muffins orange-baies Healthy Beginnings : canneberge et orange forment un duo classique ? et ils ont…
Soupe aux lentilles à la mijoteuse
Les lentilles ont une valeur nutritionnelle élevée dont tout le monde peut bénéficier en incorporant cette légumineuse saine dans son alimentation.
Peinture de doigt comestible
Peinture comestible au doigt En moins de 3 minutes, vous pouvez obtenir de la peinture au doigt faite maison pour une activité amusante avec votre tout-petit. Tout ce dont tu as besoin c'est...
Purée de patate douce
Cette recette est une gracieuseté de Silk. Voir Silk soymilk website for more information Mashed Sweet Potatoes A sweet and savory plant-based side...
Smoothie au beurre d'arachide
Cette recette fournie par foodhero.org Smoothie au beurre de cacahuète 1/4 tasse de beurre de cacahuète1 3/4 tasse de banane (ou tout autre produit frais ou en conserve ou...
Aubergine Arcadia
Les aubergines regorgent de vitamines, sont faibles en calories et constituent une excellente source d'énergie. Une fois que vous aurez réalisé à quel point les aubergines sont bénéfiques pour votre santé…our familyPour votre santé, vous voudrez les intégrer régulièrement à votre alimentation.
Hachis de petit-déjeuner sur plaque
La pomme de terre Votre légume humble et riche en nutriments. Apprenez tout ce que vous devez savoir sur les pommes de terre en appuyant sur "Montrez-moi" ci-dessous !...
Mélange pour collations aux arachides
Cette recette fournie par Kellogg's Mélange de grignotines aux arachides Healthy Beginnings 4 tasses de céréales croustillantes au maïs et au riz 2 tasses d'anneaux ou de torsades de bretzels 1...
Smoothie banane et miel
Cette recette gracieuseté de Dannon et Silk. Voir Dannon site web ou le Voir Silk Site web du lait de soja pour plus d'informations Bananes et miel...
Pâtes aux légumes copieuses
Plat satisfaisant qui se trouve être végétalien
Salade de riz brun et d'orange
Un plat sain, abordable et facile à préparer
riz à l'espagnole
Cette recette fournie par FoodHero.org Riz espagnol 1 tasse de bouillon de légumes à faible teneur en sodium1 paquet (1.25 once) d'assaisonnement pour tacos ou 1/4...
Pizzas tortillas
Les piments et la sauce taco donnent à cette pizza une touche épicée.
Sauce aux pommes faite maison
Compote de pommes fraîche maison à la cannelle
Bol de smoothie bleu tropical
Cette recette gracieuseté de Dannon et Silk. Voir Dannon site web ou le Voir Silk Site web de Soymilk pour plus d'informations sur le smoothie Tropical Blue...
Coquetiers aux pommes de terre rissolées
La pomme de terre Votre légume humble et riche en nutriments. Apprenez tout ce que vous devez savoir sur les pommes de terre en appuyant sur "Montrez-moi" ci-dessous !...
Parmesan de chou-fleur
Cette recette est une gracieuseté de Galbani Fromage Chou-fleur Parmesan Cette copieuse, saine et délicieuse recette de chou-fleur parmesan est pleine de...
Tacos végétariens aux 3 haricots
Ce repas de 20 minutes donne 10 tacos et fera en sorte que toute votre famille en redemande!
Quesadillas végétariennes avec trempette au yogourt à la coriandre
Recette proposée par foodhero.org : Quesadillas végétariennes avec sauce au yaourt et à la coriandre ; 12 tortillas de maïs souples (15 cm) ; 1,5 tasse cheddar...
Dr Yum Project Salsa de pastèque au concombre
Cela rassemble deux agrafes estivales, le concombre et la pastèque, pour un nouveau goût frais !
Tartelettes aux fruits maison
Les tartes aux fruits sont un dessert sain, abordable et facile à préparer.
Gaufres crémeuses garnies de citrouille
La citrouille n'est pas seulement pour Thanksgiving! Profitez-en toute l'année dans cette garniture de gaufre facile, sucrée et délicieuse.
Macaronis au fromage maison
Cette recette est une gracieuseté de Silk. Voir Silk Site web de soymilk pour plus d'informations. Macaronis au fromage maison. Une version crémeuse d'un plat familial...
Trempette à la cannelle et aux patates douces
Cette recette fournie par Kellogg's Trempette à la patate douce et à la cannelle Healthy Beginnings La patate douce apporte couleur, saveur et nutriments à cette trempette...
Trempage P, B et J
Cette recette fournie par Kellogg's Les biscuits animaux Healthy Beginnings P, B et J Dip ne sont pas réservés aux enfants, surtout lorsqu'ils sont...
Purée de betteraves, poires et grenades
Purée de betteraves, poires et grenades
Smoothie aux baies tropicales
Cette recette gracieuseté de Dannon et Silk. Voir Dannon site web ou le Voir Silk Site web du lait de soja pour plus d'informations sur les fruits tropicaux...
Garniture de tacos aux lentilles
Recette fournie par FoodHero.org Garniture pour tacos aux lentilles 1/2 tasse d'oignon houblonné 1/2 tasse de poivron haché (n'importe quelle couleur) 1/4 c. à thé d'ail...
Pain fraise banane
Cette recette est une gracieuseté de Silk. Voir Silk Site web de soymilk pour plus d'informations Pain aux bananes et aux fraises Délicieux, fruité et savoureux...
Bol de blé glacé au gâteau aux carottes
Vous ne pouvez pas obtenir assez de gâteau aux carottes? Alors ce bol de petit-déjeuner est fait pour vous. Il combine les saveurs traditionnelles dans un bol de céréales et de yaourt.
Smoothie aux bananes et aux baies
Cette recette fournie par eatFresh.org Smoothie aux bananes et aux baies Une collation rapide et facile, parfaite pour après l'école! 1/2 banane pelée et...
Barres de Granola
Cette recette a été fournie par le programme WIC de Porto RicoBarras de Granola avec Mantequilla de Maní et Jalea (sin azúcar) ¿No sabes...
Pommes de terre marinara et parmesan
La pomme de terre Votre légume humble et riche en nutriments. Apprenez tout ce que vous devez savoir sur les pommes de terre en appuyant sur "Montrez-moi" ci-dessous !...
Zucchini Beignets
Lorsque votre jardin regorge de courgettes, préparez ces beignets frits savoureux. Cheddar Le fromage et les oignons verts leur donnent une saveur campagnarde.
Barres de fruits et de yaourt Ombre - avec vidéo
Apprenez à connaître les produits laitiers ! Vous voulez en savoir plus sur l'apport quotidien recommandé en produits laitiers et l'intolérance au lactose ? Apprenez tout ce que vous devez savoir...
Trempette au yogourt aux fruits
Trempez vos fruits préférés dans ce savoureux mélange de yogourt et de miel pour une collation ou un petit-déjeuner santé.
Soupe à la crème de brocoli
Cette recette gracieuseté de Dannon. Voir Dannon Site web pour plus d'informations. Crème de brocoli. Délicieusement onctueuse et pleine de...