Cereal
Liberte o seu cereal da tigela! Essas ideias inovadoras trazem maneiras de usar os benefícios dos seus cereais que você talvez nunca tenha considerado!
Procurando novas maneiras de usar seus alimentos WIC?
Bolinhos De Milho Vegetais
Esta receita adaptada de uma receita fornecida por foodhero.org Veggie Corn Fritters 1 xícara de cenoura ralada (1 a 1 1/2 cenoura) 1 xícara de...
Faça a carne ir mais longe
Esmague cereais de arroz e misture com peixe enlatado ou peru moído para adicionar uma ótima textura a rissóis de peixe e almôndegas saborosas. Para carnes saudáveis, como carne moída, tente adicionar flocos de trigo triturados ou trigo triturado fosco para adicionar um pouco de fibra ao bolo de carne e um toque de doçura.
Para receitas detalhadas e informações nutricionais, visite Healthybeginnings.com.
P, B e J Dip
Esta receita fornecida pelos biscoitos P, B e J Dip Animal da Kellogg's Healthy Beginnings não são apenas para crianças - especialmente quando são ...
Crisp de verão de mirtilo
Este Blueberry Summer Crisp é feito com mirtilos frescos de verão, morangos e um suco de limão, tudo coberto com um crumble refinado sem açúcar e um bocado de creme de coco batido. Uma sobremesa saborosa que pode ser degustada por toda a família!
Mistura de lanche de taco com queijo
O sabor de taco de queijo que todos adoram em uma receita de mistura de lanche fácil de fazer
Iogurte de banana crocante
Esta ótima receita de café da manhã / lanche é adequada para crianças. Peça-lhes que o ajudem a esmagar as bananas e triturar a granola, adicionar iogurte e pronto!
Café da Manhã Perfeito
Iogurte cremoso com camadas de frutas e granola é um café da manhã ou lanche satisfatório
Bolo De Cenoura Tigela De Trigo Fosco
Não consegue bolo de cenoura suficiente? Então esta tigela de café da manhã é para você. Combina os sabores tradicionais numa tigela de cereais e iogurte.
Deliciosos croutons de baixo custo
Misture uma xícara de flocos de milho ou arroz com uma pequena quantidade de óleo e algumas pitadas de tempero. Experimente temperos italianos com uma salada de jardim. Para algo com um toque sudoeste, experimente uma mistura de orégano, pimenta em pó e cominho.
Para receitas detalhadas e informações nutricionais, visite Healthybeginnings.com.
Palitos de Tofu Assado
Esta receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Baked Tofu Sticks 1/2 libra de tofu firme1 1/2 xícaras de cereal de arroz crocante (ligeiramente...
Parfait de Iogurte com Morango e Chocolate
Ótimo para café da manhã, lanche ou até sobremesa.
Trigos noturnos com maça e canela
Esta receita adaptada de uma receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Cinnamon Apple Overnight Wheats 1/2 xícara frostedd...
Dippers Cheesecake De Manteiga De Amendoim
Esta receita foi adaptada de uma receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Peanut Butter Cheesecake Mini Wheat Dippers 1 xícara...
Rodadas de abóbora assadas
Uma cobertura crocante e saborosa de parmesão transforma fatias de abóbora assadas em batatas fritas de aperitivo!
Frigideira Chili Mac com Cobertura Crocante
Esta receita fornecida pelo Healthy Beginnings Crunchy Topped Chili-Mac Skillet da Kellogg's Os jantares de frigideira com macarrão e pimentão fizeram parte...
Barras de granola
Esta receita foi fornecida pelo Programa WIC de Puerto RicoBarras de Granola con Mantequilla de Maní y Jalea (sin azúcar) ¿No sabes...
Dedos de Frango Jamaicanos com Molho de Laranja e Mostarda
Um toque de especiarias e um toque de doce fazem deles um sucesso
Pudim De Banana De Chocolate
Pudim cremoso de banana com chocolate. Experimente também com sabores de manteiga de amendoim, caramelo ou caramelo!
Trigo noturno Berry Blast
Esta receita foi adaptada de uma receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Berry Blast Overnight Wheats 1/2 xícara de trigo desfiado fosco...
Brócolis com queijo cozido
Esta receita fornecida pelo cereal crocante de arroz da Kellogg's Healthy Beginnings dá uma crocância crocante a esta caçarola clássica. 3 xícaras de arroz...
Brownies de feijão preto com manteiga de amendoim
Esta receita fornecida por Brownies de Feijão Preto com Manteiga de Amendoim da Kellogg's Healthy Beginnings
Aveia assada com maçã temperada
Esta receita fornecida por foodhero.org Aveia assada com especiarias de maçã 1 ovo batido 1/2 xícara de purê de maçã 1 1/2 xícaras desnatadas ou 1% de leite 1 colher de chá...
Incentive a saúde digestiva com os alimentos que você adora
Engrosse ensopados ou chili com uma ou duas xícaras de flocos de farelo triturados ou trigo desfiado fosco no fogão lento ou panela.
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Caçarola de Arroz e Atum
Esta receita foi adaptada de uma receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Rice and Tuna Casserole 2 colheres de sopa de manteiga ou...
Rodelas de batata doce
Experimente essas fatias de batata-doce assadas com cobertura crocante e picantes. Um molho de iogurte de mostarda fácil completa o lanche
Aveia com maçãs
Esta receita fornecida por eatFresh.org Aveia com Maçãs Uma receita deliciosa com ingredientes nutritivos. 1 3/4 xícaras de maçã 100% natural...
Sanduíches crocantes de torradas francesas
Esta receita fornecida pela rabanada crocante da Kellogg's Healthy Beginnings O revestimento crocante desses sanduíches de pão francês contrasta...
Salada de uva com caril e frango em waffles
Esta versão refrescante de salada de frango olha para o Oriente por seus aromas de molho de soja e curry.
Mistura, revestimento, troca e cobertura de cereais matinais
Truques com Cereais para o Café da Manhã - Misture, Cubra, Troque e Cubra Cada alimento WIC tem um papel nutricional específico para preencher. Por que cereais matinais?...
Manteiga de amendoim com chocolate e trigo durante a noite
Esta receita adaptada de uma receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Chocolate-Peanut Butter Overnight Wheats 2/3 xícara de baixo teor de gordura...
Morango, banana, aveia noturna
Aveia com morango, banana, iogurte e canela
Pêra e Cranberry Crisp
Esta receita fornecida por FoodHero.org Pear and Cranberry Crisp 1/2 xícara de aveia em flocos à moda antiga 1 colher de sopa de açúcar mascavo 2 colheres de...
Mistura de Cereais S'mores de Chocolate
Este S'mores Party Mix tem um ótimo sabor e é fácil de preparar em poucos minutos
Avena com Frutas
Esta receita foi fornecida pelo Programa WIC de Puerto RicoAvena con FrutasComienza tus mañanas con una doce avena, alternativa...
Filetes de Peixe Crocantes
Sirva esses filés de peixe assados no forno crocantes com fatias de frutas cítricas, molho ou seu molho tártaro favorito.
Croquetes de Atum Assado
Esta versão de croquetes de atum assados no forno contém menos gordura, mas todo o sabor e a crocância dos croquetes tradicionais.
Sopa de Milho com Croutons de Parmesão
Esta receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Corn Chowder with Parmesan Croutons 1 xícara de arroz e milho quadrado cereal1 colher de chá...
Puré de Calabaza e Manzana
Esta receita foi fornecida pelo Programa WIC de Puerto RicoPuré de Calabaza y ManzanaOfrecele para seu bebê comidas hechas em casa. Esta...
Pêssegos e Creme Waffle Topper
Iogurte grego cremoso e pedaços de pêssego enchem estes doces waffles de canela.
Tigela de smoothie de banana e passas
Smoothie em uma tigela? Por que não? Pegue o cereal de farelo e adicione iogurte desnatado simples, banana, leite desnatado, manteiga de amendoim, mel e passas
Torrada Francesa Coberta com Berry
Esta receita fornecida pela rabanada com cobertura de bagas da Kellogg's Healthy Beginnings Um molho delicioso feito de morangos e...
Quiche De Salmão
Esta quiche é maravilhosa para um brunch de fim de semana ou um jantar em família. Basta adicionar uma salada e pãezinhos de grãos inteiros crocantes para uma refeição completa.
Molho de canela com batata doce
Esta receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Cinnamon-Sweet Potato Dip A batata-doce adiciona cor, sabor e nutrição a este...
Desperte os seus sentidos usando coberturas de cereais criativas com um sabor latino
O abacate picado é uma ótima cobertura de cereais. Sim, você ouviu direito, abacate! Cubra os flocos de milho com algumas colheradas de iogurte natural, acrescente o abacate em cubos e termine com uma pitada de pimenta em pó ou pimenta caiena, se quiser um pouco de calor. Esta combinação de recheio, doce e salgado tem um gosto excelente para qualquer refeição. Para outras idéias de combinação, receitas e informações nutricionais, visite: healthybeginnings.com.
Para receitas detalhadas e informações nutricionais, visite Healthybeginnings. com.
Manteiga de Amendoim e Banana Torradas de Arroz Crocante sem Assar
Não assar biscoitos de manteiga de amendoim e banana são simples e fáceis de fazer
Copos de iogurte de cereais tropicais congelados
Estas guloseimas congeladas são perfeitas para um dia quente de verão
Asas De Frango Crocante De Amendoim
Esta receita fornecida por Asas de Frango Crocantes de Amendoim e Amendoim da Kellogg's Healthy Beginnings Sirva esses crunches de frango com soja e gengibre como um simples...
Parfait de Iogurte de Trigo Gelado com Morango
Esta receita é cortesia de Kellogg's Healthy Beginnings Parfait de iogurte de morango e trigo gelado 3/4 xícara de iogurte de leite integral 1...
Trigos tropicais durante a noite
Esta receita adaptada de uma receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Tropical Overnight Wheats 1/2 xícara de trigo desfiado fosco...
Confira as novas ideias para usar esses alimentos WIC!
Misturar, Revestir, Trocar e Top! Cada alimento WIC tem um papel nutricional delicioso para preencher. Conservas de Peixe Por que conservas de peixe?...
Bananas-da-terra assadas
Os frutos semelhantes à banana são ricos em certas vitaminas e minerais que contribuem para uma boa saúde. As bananas estão disponíveis na maioria dos grandes supermercados e podem adicionar novos sabores e receitas ao seu plano de alimentação saudável.
Waffles cremosos com cobertura de abóbora
A abóbora não é apenas para o Dia de Ação de Graças! Aproveite o ano todo com esta cobertura de waffle fácil, doce e deliciosa.
Peras mergulhadas
Mergulhe fatias de peras frescas em uma pasta cremosa de manteiga de amendoim e depois enrole-as no cereal de arroz para um lanche aprovado para crianças.
Mistura para lanche de canela e cranberry maple
Sabores de cranberry e maple se misturam em um lanche que será o favorito do outono
Cestas Recheadas de Frutas
Esta receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Fruit Filled Baskets Frutas frescas suculentas e iogurte adoçado com banana preenchem estes...
Frango Lovin no Forno
Esta receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings 4 xícaras de cereal de arroz crocante 1 colher de chá de páprica 1 ovo 3/4 xícara de leite 3/4 xícara de farinha de trigo 1...
Torrada Francesa Rápida e Fácil
Use cereais em flocos de arroz para criar uma torrada francesa fácil coberta com banana fresca e morango
Purê de pão de banana
Um purê quente recheado de especiarias para o bebê que tem o mesmo sabor do pão de banana fresco! Este delicioso purê contém potássio, fibras e vitaminas essenciais para o seu bebê.
Palitos assados de Abobrinha Zucchini
Esta receita adaptada de uma receita fornecida por FoodHero.org Baked Zucchini Sticks 4 abobrinhas médias 2 ovos 1/2 xícara de água 1/4 xícara finamente ...
Wraps de almôndegas de peru com curry
Almôndegas temperadas com curry, maçã doce ralada e amendoim picado são envoltos em tortilhas de trigo integral nesta receita.
Manteiga de amendoim Hacks Mix, Coat, Swap e Top
Manteiga de Amendoim Hacks - Misture, Coat, Swap e Top Cada alimento WIC tem um papel nutricional específico para preencher. Por que manteiga de amendoim? Manteiga de amendoim...
Molhos de especiarias de outono
Esta receita adaptada de uma receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Fall Spice Snack Dippers 1 xícara de iogurte natural desnatado 1/8 colher de chá...
maçã desidratada
Essa sobremesa que vai aquecer você e deixar sua casa com um cheiro delicioso!
Muffins de milho doce de abacaxi com crocante de flocos de milho
O ananás dá a estes muffins um toque de doçura enquanto os flocos de milho dão-lhes um topo crocante
Palitos De Queijo Assado
Esta receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Baked Cheese Sticks Os palitos de queijo geralmente são fritos em gordura profunda. Nossa versão assa em...
Barras de cereais de manteiga de amendoim
Esta receita fornecida por FoodHero.org Manteiga de Amendoim Barras de Cereais 1/2 xícara de mel1 xícara de manteiga de amendoim2 xícaras de cereal de arroz2 xícaras de aveia rápida1 xícara...
Waffles de queijo cremoso de morango
Esta receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings™ Waffles de Cream Cheese e Morango Os morangos prestam-se a saborosos...
Parfaits de pudim de morango e chocolate amargo
Esta receita fornecida por Parfaits de Pudim de Chocolate Amargo com Morango da Kellogg's Healthy Beginnings Parece e tem gosto de rico,...
Biscoitos de café da manhã com manteiga de amendoim e maçã
Biscoitos para o café da manhã? Certo! Quando eles contêm cereal de arroz crocante e manteiga de amendoim.
Um café da manhã quente e saudável para viagem em minutos
Asse e congele um lote de muffins de café da manhã no fim de semana usando cereais ricos em fibras, como trigo picado ou flocos de farelo. Todas as manhãs, coloque um muffin no micro-ondas por 20 segundos de cada vez até ficar quente e macio. Em seguida, corte o muffin ao meio e recheie com manteiga de amendoim e rodelas de banana, uma fatia de peru e queijo, ou apenas um toque de compota de frutas.
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Tinta de dedo comestível
Em menos de 3 minutos você pode ter pintura a dedo caseira para uma atividade divertida com seu pequeno. Tudo que você precisa é um pouco de iogurte grego, um...
Tigela de smoothie de flocos de arroz
Em uma tigela, ou em um copo. Este smoothie de café da manhã vai começar muito rápido.
Waffles havaianos
Apenas 5 minutos é o suficiente para se transportar de uma manhã fria e com neve para os trópicos!
Sweet Cinnamon O's Bars
Use o cereal extra e faça suas próprias barras de O's. Com manteiga de amendoim e mel, fazem um rápido e saboroso café da manhã ou lanche caseiro.
Coberturas doces ou salgadas em um piscar de olhos
Use flocos de milho triturados ou arroz crocante misturado com um toque de queijo parmesão para completar as caçarolas em vez de migalhas de pão. Misture o trigo moído e picado com canela e um toque de açúcar mascavo para cobrir as maçãs, pêssegos ou outras guloseimas quentes e saborosas.
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