穀類
把你的麥片從碗裡拿出來！ 這些創新理念帶來了您可能從未考慮過的使用穀物益處的方法！
正在尋找使用 WIC Foods 的新方法？
瞬間添加甜味或鹹味澆頭
瞬間添加甜味或鹹味澆頭
使用碎玉米片或脆米 與少許帕爾馬干酪混合，以代替麵包屑在砂鍋菜中加滿。 將磨碎的磨砂小麥絲與肉桂和少許紅糖一起攪拌，為烤蘋果、桃子或其他溫暖、美味的食物增添光彩。
有關詳細的食譜和營養信息，請訪問 healthbeginnings.com.
通過使用具有拉丁風味的創意穀物配料來激發您的感官
通過使用具有拉丁風味的創意穀物配料來激發您的感官
切碎的鱷梨是一種很好的穀物配料。 是的，你沒聽錯，鱷梨！ 在玉米片上放幾塊原味酸奶，加入鱷梨丁，最後加入少許辣椒粉或辣椒粉（如果你想加熱的話）。 這種餡料、甜味和鹹味的組合適合任何餐點。 如需其他組合創意、食譜和營養信息，請訪問：healthbeginnings.com。
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幾分鐘內即可享用熱騰騰的健康早餐
幾分鐘內即可享用熱騰騰的健康早餐
在周末使用磨砂小麥絲或麩皮片等高纖維穀物烘焙和冷凍一批早餐鬆餅。 每天早上，一次將鬆餅放入微波爐中加熱 20 秒，直到變熱變軟。 然後，將鬆餅切成兩半，填入花生醬和香蕉片、一片火雞和奶酪，或者只是一點水果蜜餞。
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托斯塔達·弗朗西薩斯
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巴拉斯·德·格蘭諾拉
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一種快速的作弊方法，使美味的法式吐司外脆內軟
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製作法式吐司時，添加一個簡單的步驟，即在將切片浸入雞蛋混合物後，將其裹上碎玉米片。 快速轉移到你的鍋裡煮，直到外面酥脆脆脆。