谷类
从碗中取出谷物! 这些创新的想法带来了您可能从未考虑过的利用谷物益处的方法!
寻找使用WIC Foods的新方法吗?
一口甜味或咸味浇头
一口甜味或咸味浇头
使用碎玉米片或脆米 搭配淡淡的帕尔玛奶酪,而不是面包屑。 将磨碎的磨碎的小麦丝与肉桂和少量的红糖一起扔掉,以补充烤好的苹果,桃子或其他温暖美味的食物。
有关详细的食谱和营养信息,请访问 Healthybeginnings.com.
通过使用具有拉丁风味的创意谷物浇头来激发您的感官
通过使用具有拉丁风味的创意谷物浇头来激发您的感官
切碎的牛油果可做得很好。 是的,您没听错,鳄梨! 将几片普通酸奶放在顶部的玉米片上,加入鳄梨丁切成薄片,然后如果需要一点热量的话,加一点辣椒粉或卡宴。 这种加馅的甜味和咸味组合非常适合任何餐。 有关其他组合想法,食谱和营养信息,请访问:Healthybeginnings.com。
有关详细的食谱和营养信息,请访问 Healthybeginnings.com.
几分钟内即可享用热,健康的早餐
几分钟内即可享用热,健康的早餐
在周末使用磨砂小麦丝或麸皮片等高纤维谷物烘焙和冷冻一批早餐松饼。 每天早上,一次将松饼放入微波炉中加热 20 秒,直到变热变软。 然后,将松饼切成两半,填入花生酱和香蕉片、一片火鸡和奶酪,或者只是一点水果蜜饯。
如需详细的食谱和营养信息,请访问 healthbeginnings.com。
托斯塔达斯·弗朗西斯(Tostadas Francesas)
托斯塔达斯·弗朗西斯(Tostadas Francesas)
波多黎各 WIC 计划的最新消息是 Francesas Orillas crujientes 和 un centro con la Consencia de...