Cereal
¡Libera tu cereal del bol! ¡Estas ideas innovadoras brindan formas de utilizar los beneficios de los cereales que nunca habrás considerado!
¿Buscas nuevas formas de usar tus alimentos WIC?
Brownies De Frijoles Negros Con Mantequilla De Maní
Esta receta proporcionada por Healthy Beginnings Brownies de frijoles negros con mantequilla de maní de Kellogg's No digas, nadie adivinará cuál es tu...
Waffles de queso crema y fresa
Esta receta proporcionada por Kellogg's Healthy Beginnings™ Waffles de queso crema y fresas Las fresas se prestan a platos salados...
Quiche De Salmón
Este quiche es maravilloso para un brunch de fin de semana o una cena familiar. Solo agregue una ensalada y rollos de granos integrales crujientes para una comida completa.
Un desayuno caliente y saludable para llevar en minutos.
Hornee y congele una tanda de panecillos para el desayuno durante el fin de semana utilizando cereales con alto contenido de fibra como el trigo triturado helado o las hojuelas de salvado. Todas las mañanas, mete un panecillo en el microondas durante 20 segundos a la vez hasta que esté tibio y suave. Luego, corta el muffin por la mitad y rellénalo con mantequilla de maní y rodajas de plátano, una loncha de pavo y queso, o simplemente un toque de mermelada de frutas.
Para recetas detalladas e información nutricional, visite healthybeginnings.com.
Patatas fritas de melocotón individuales
Celebre la temporada de duraznos frescos con estos postres individuales rápidos y fáciles. O, para un cambio de ritmo, sírvalos en el desayuno.
Muffins de maíz con piña dulce y crujiente de hojuelas de maíz
La piña le da a estos muffins un toque de dulzura mientras que las hojuelas de maíz les dan un toque crujiente.
Crujiente De Pera Y Arándano
Esta receta proporcionada por FoodHero.org Crujiente de pera y arándano 1/2 taza de copos de avena a la antigua 1 cucharada de azúcar morena 2 cucharadas...
Batido De Plátano Y Pasas De Uva
Batido en un bol? Por qué no? Tome cereal de salvado y agregue yogur natural bajo en grasa, plátano, leche descremada, mantequilla de maní, miel y pasas
Hamburguesas De Frijoles Picantes
El chile en polvo y la cebolla agregan mucho sabor a estas empanadas de frijoles fáciles de hacer. Servirlos para la cena junto con salsa picante o salsa.
Tostada de gofres y salsa de mango
Una salsa fácil de mango y frijoles negros es un adorno refrescante para waffles tostados.
Hacks de cereales para desayuno mezcla, capa, intercambio y top
Trucos de cereales para el desayuno: mezcle, cubra, intercambie y cubra Cada alimento de WIC tiene una función nutricional específica que cumplir. ¿Por qué cereales para el desayuno?...
Plátanos dulces al horno
Las frutas tipo banana son ricas en ciertas vitaminas y minerales que contribuyen a la buena salud. Los plátanos están disponibles en la mayoría de las grandes tiendas de comestibles y pueden agregar nuevos sabores y recetas a su plan de alimentación saludable.
Horneado De Brócoli Con Queso
Esta receta proporcionada por el cereal crujiente de arroz Healthy Beginnings de Kellogg's le da un toque crujiente a esta cazuela clásica. 3 tazas de arroz...
Avena Con Manzanas
Esta receta proporcionada por eatFresh.org Avena con Manzanas Una receta deliciosa con ingredientes nutritivos. 1 3/4 tazas de manzana 100% natural...
Pintura de dedo comestible
En menos de 3 minutos puedes tener pintura de dedos casera para una actividad divertida con tu pequeño. Todo lo que necesitas es un poco de yogur griego, un...
Berenjena Italiana Crujiente
Una exquisita versión de berenjena a la parmesana. Una capa crujiente de cereal y queso parmesano se hornea en las rebanadas de berenjena antes de que se sirvan con salsa marinara caliente.
Sopa De Maíz Con Crutones De Parmesano
Esta receta proporcionada por Kellogg's Healthy Beginnings Sopa de maíz con picatostes de queso parmesano 1 taza de cereal cuadrado de arroz y maíz 1 cucharadita...
empanadas de salmón
Tenga a mano una lata de cereal de salmón y arroz y estará listo para preparar estas empanadas de salmón rápidas de arreglar con un momento de anticipación.
Mezcla y combina la nutrición que deseas y el sabor que amas.
Ama los copos de maíz y busca agregar más fibra a tu dieta? Mezcle copos de maíz y copos de trigo de salvado para obtener el equilibrio correcto de sabor y nutrición que está buscando
Para recetas detalladas e información nutricional, visite healthybeginnings.com.
Deliciosos crutones a bajo costo.
Mezcle una taza de hojuelas de maíz o arroz con una pequeña cantidad de aceite y unas gotas de condimento. Pruebe los condimentos italianos con una ensalada de jardín. Para algo con un toque suroeste, prueba una mezcla de orégano, chile en polvo y comino.
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Albóndigas Parmesanas
Albóndigas bajas en grasa hechas con cereal de pavo y hojuelas de arroz
Budín de chocolate con banana
Cremoso budín de plátano y chocolate. ¡Pruébalo con sabores de mantequilla de maní, caramelo de mantequilla o caramelo también!
P, B y J Dip
Esta receta proporcionada por Healthy Beginnings P, B and J Dip Animal crackers de Kellogg's no es solo para niños, especialmente cuando son...
Postres helados de chocolate con leche oscura de fresa
Esta receta proporcionada por Parfaits de pudín de chocolate amargo con fresas Healthy Beginnings de Kellogg's Se ve y sabe rico,...
Croquetas De Atún Al Horno
Esta versión de croquetas de atún al horno contiene menos grasa, pero todo el sabor y el crujido de las croquetas tradicionales.
Pollo Horno Lovin
Esta receta proporcionada por Healthy Beginnings de Kellogg's 4 tazas de cereal de arroz crujiente 1 cucharadita de pimentón 1 huevo 3/4 taza de leche 3/4 taza de harina para todo uso 1...
Bocaditos de huevo vegetariano del sudoeste con hojuelas de maíz
Desayuno fácil y abundante. Lo suficientemente pequeño para disfrutar sobre la marcha.
Parfait helado de yogur, fresas y chocolate
Ideal para el desayuno, la merienda o incluso el postre.
Pastel de zanahoria helado de tazón de trigo
No se puede obtener suficiente pastel de zanahoria? Entonces este tazón de desayuno es para ti. Combina los sabores tradicionales en un tazón de cereales y yogur.
Barras de Granola
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto Rico Barras de Granola con Mantequilla de Maní y Jalea (sin azúcar) ¿No sabes...
Waffles con bayas y manzana
Naturalmente, la compota de manzana dulce y la canela complementan los arándanos frescos en la parte superior de estos tostados waffles.
Mezcla de bocadillos de arándano, arce y canela
Los sabores de arándano y arce se mezclan en un refrigerio que será el favorito de otoño
Peras Bañadas
Sumerja rodajas de peras frescas de otoño en un baño de mantequilla de maní cremoso, luego enróllelos en cereal de arroz para un bocadillo aprobado por los niños.
Mantequilla de maní Hacks Mix, Coat, Swap y Top
Trucos de mantequilla de maní: mezcle, cubra, intercambie y cubra Cada alimento de WIC tiene una función nutricional específica que cumplir. ¿Por qué mantequilla de maní? Mantequilla de maní...
Excite sus sentidos usando aderezos creativos de cereales con sabor latino.
El aguacate picado es una excelente cobertura de cereal. ¡Sí, escuchaste bien, aguacate! Cubra las hojuelas de maíz con unas cucharadas de yogur natural, agregue el aguacate en cubitos y luego termine con una pizca de chile en polvo o cayena si desea un poco de picante. Esta combinación abundante, dulce y salada sabe muy bien para cualquier comida. Para otras ideas combinadas, recetas e información nutricional, visite: healthybeginnings.com.
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Hacer que la carne vaya más lejos
Triture los cereales de arroz y mézclelos con pescado enlatado o pavo molido para agregar una gran textura a las empanadas de pescado y las sabrosas albóndigas. Para carnes abundantes como la carne molida, intente agregar copos de trigo triturados o trigo triturado helado para agregar un poco de fibra al pastel de carne y un toque de dulzura.
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Tazas de yogur de cereales tropicales congelados
Estas golosinas congeladas son perfectas para un caluroso día de verano.
Rondas de squash de verano al horno
¡Una capa de parmesano crujiente y sabrosa convierte las rebanadas de calabaza al horno de verano en papas fritas de aperitivo!
Dip De Canela Y Patata Dulce
Esta receta proporcionada por Dip de camote y canela de Kellogg's Healthy Beginnings El camote agrega color, sabor y nutrición a este...
Alitas De Pollo Crujientes De Maní
Esta receta proporcionada por Kellogg's Healthy Beginnings Alitas de pollo crujientes con maní Sirva estas crocantes de pollo con soya y jengibre como un simple...
Puré de Calabaza y Manzana
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto Rico Puré de Calabaza y Manzana Ofrecele a tu bebé comidas hechas en casa. Esta...
Sabor sin freír
Es fácil, mezcle hojuelas de maíz trituradas con su condimento favorito. Luego, sumerja el pollo o el pescado en claras de huevo ligeramente batidas y páselas por la cobertura de cereal. Hornee hasta que esté bien cocido y crujiente. ¡Disfrutar!
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Galletas de desayuno de mantequilla de maní y manzana
¿Galletas para el desayuno? ¡Por supuesto! Cuando contienen cereal de arroz crocante y mantequilla de maní.
Dedos De Pollo De Jamaica Con Salsa De Mostaza Y Naranja
Un toque de especia y un toque de dulce hacen de estos un éxito.
Palitos De Queso Al Horno
Esta receta proporcionada por Kellogg's Healthy Beginnings Palitos de queso al horno Los palitos de queso generalmente se fríen con mucha grasa. Nuestra versión se hornea en...
¡Echa un vistazo a las nuevas ideas para usar estos alimentos WIC!
¡Mezcle, cubra, intercambie y cubra! Cada alimento de WIC tiene un delicioso papel nutricional que cumplir. Conservas de pescado ¿Por qué conservas de pescado?...
Canela Manzana Trigos De Noche
Esta receta es una adaptación de una receta provista por Kellogg's Healthy Beginnings Cinnamon Apple Overnight Wheats 1/2 taza frosetd...
Waffles hawaianos
¡Tan solo minutos 5 es todo lo que se necesita para transportarse de una mañana fría y nevada a los trópicos!
Plátano de fresa avena durante la noche
Avena con fresas, plátanos, yogurt y canela
Mezcla de Cereales S'mores de Chocolate
Este S'mores Party Mix sabe muy bien y es fácil de preparar en cuestión de minutos.
La harina de avena cocida al horno
La harina de avena es rica en fibra, que beneficia la salud de su hijo al reducir el riesgo de estreñimiento y su riesgo de enfermedad cardíaca durante toda su vida.
Blueberry Summer Crisp
Este Blueberry Summer Crisp está hecho con arándanos frescos del verano, fresas y un chorrito de limón, todo cubierto con un refinado y sin azúcar crumble y una cucharada de crema de coco batida. ¡Un sabroso postre que puede disfrutar toda la familia!
Magdalenas De Naranja-Berry
Esta receta proporcionada por Healthy Beginnings Muffins de naranja y bayas de Kellogg's ¿El arándano y la naranja son una combinación clásica? y ellos han...
Batido de frutas y cereales
Fruta, cereal y leche todo mezclado en un delicioso batido.
Sandwiches Crujientes De Tostada Francesa
Esta receta proporcionada por Healthy Beginnings Tostadas francesas crujientes de Kellogg's La capa crujiente de estos sándwiches de pan francés contrasta...
Mantequilla De Cacahuete De Chocolate Trigos Durante La Noche
Esta receta es una adaptación de una receta proporcionada por Healthy Beginnings Chocolate-Peanut Butter Overnight Wheats 2/3 taza de trigo bajo en grasa...
Trucos de pescado enlatado: mezcla, capa, intercambio y parte superior
Trucos de pescado enlatado: mezcle, cubra, intercambie y cubra Cada alimento de WIC tiene una función nutricional específica que cumplir. ¿Por qué conservas de pescado? Ellos proveen...
Al curry pavo albóndigas envueltas
Albóndigas sazonadas al curry, manzana rallada dulce y maní picado están envueltas en tortillas de trigo integral en esta receta.
Un truco rápido que hace una gran tostada francesa crujiente por fuera y suave por dentro
Al hacer tostadas francesas, agregue el simple paso de recubrir las rodajas en hojuelas de maíz trituradas después de haberlas sumergido en la mezcla de huevo. Transfiera rápidamente a su sartén para cocinar hasta que esté crujiente y crujiente en el exterior.
Chilaquiles de Hojuelas de Maíz
Desayuno rápido hecho con huevos y copos de maíz. Hágalo picante y cúbralo con jalapeño.
Panqueques de avena y guineo
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto Rico Pancakes de avena y guineo Transforma tú receta tradicional de “pancakes”...
Mezcla de frutos secos
Esta receta proporcionada por eatFresh.org Mezcla de frutos secos Echa una bolsita pequeña de esta mezcla de frutos secos en tu bolsa antes de salir de casa para...
Melocotones y Crema Waffle Topper
El cremoso yogur griego y los trozos de durazno llenan estos dulces waffles de canela.
Buñuelos De Maíz Veggie
Esta receta es una adaptación de una receta provista por foodhero.org Buñuelos de maíz vegetarianos 1 taza de zanahorias, ralladas (1 a 1 1/2 zanahorias) 1 taza...
Aderezos dulces o salados en un instante
Use copos de maíz triturados o arroz crujiente mezclado con un toque de queso parmesano para rematar guisos en lugar de migas de pan. Mezcle el trigo triturado y triturado con canela y un poco de azúcar morena para rematar las manzanas, los duraznos u otras delicias calientes y cocidas al horno.
Para recetas detalladas e información nutricional, visite healthybeginnings.com.
Avena con Frutas
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoAvena con FrutasComienza tus mañanas con una dulce avena, alternativa...
Sartén Crujiente De Chili-Mac
Esta receta proporcionada por Healthy Beginnings Crunchy Topped Chili-Mac Skillet de Kellogg's Las cenas en sartén con chili y macarrones han sido parte...
palitos de calabacin al horno
Esta receta es una adaptación de una receta proporcionada por FoodHero.org Palitos de calabacín al horno 4 calabacines medianos 2 huevos 1/2 taza de agua 1/4 taza finamente...
Tostada Francesa Rápida Y Fácil
Use cereal en copos de arroz para crear una tostada francesa fácil con plátano y fresa frescos
Cazuela De Arroz Y Atún
Esta receta es una adaptación de una receta proporcionada por Healthy Beginnings Rice and Tuna Casserole de Kellogg's 2 cucharadas de mantequilla o...
Yogur crujiente de plátano
Esta gran receta de desayuno / merienda es amigable para los niños. ¡Haz que te ayuden a aplastar los plátanos y triturar el granola, agregar yogur y listo!
Barras de canela dulce O
Usa cereal extra y haz tus propias barras de O's. Con mantequilla de maní y miel, hacen un desayuno o merienda casera rápida y sabrosa.
Barritas De Cereal De Mantequilla De Maní
Esta receta proporcionada por FoodHero.org Barras de cereal con mantequilla de maní 1/2 taza de miel 1 taza de mantequilla de maní 2 tazas de cereal de arroz 2 tazas de avena rápida 1 taza...
Ensalada De Uva Y Pollo Al Curry En Waffles
Esta refrescante versión de ensalada de pollo mira hacia el este por sus sabores de salsa de soja y curry.
Mezcla de refrigerios para tacos con queso
El sabor a taco con queso que a todos les encanta en una receta de mezcla de refrigerios fácil de preparar