ဒိန်ခဲ!!
အမှန်တကယ်မေးခွန်းကဒိန်ခဲကိုမကြိုက်သူကိုကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်သင့်သည်။ ~ ဂျင်မ် Gaffigan
မီးဖုတ်ထားသောပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း Tots
ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၏ကောင်းမြတ်ခြင်းနှင့်အတူတင်ဆောင် crispy cheesy မုန်
Parmesan Croutons နှင့်အတူပြောင်းဖူး Chowder ဟင်းချို
ဒီဟင်းချက်နည်းက ပေးထားတာပါ။ Kellogg's ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစပြုခြင်းအနေနဲ့ Parmesan Croutons နဲ့ ပြောင်းဖူးပြုတ်ရည်၊ ထမင်းနဲ့ ပြောင်းဖူး လေးထောင့်ကွေကာ ၁ ခွက်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း...
ဆော်လမွန် Quiche
ဒီကိတ်မုန့် wonderစနေ၊တနင်္ဂနွေ မနက်စာ ဒါမှမဟုတ် မိသားစု ညစာအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။ ငါးနဲ့ လုပ်ထားတဲ့ လွယ်ကူပြီး အရသာရှိတဲ့ ဟင်းချက်နည်း။
Black Bean နှင့် Vegetable Quesadilla
နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထုပ်ပိုးထားသော အစားအစာ သို့မဟုတ် သရေစာ
ကြက်ဥနှင့် အမွှေးအကြိုင် ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်ဖြင့် ကျွမ်းကျင်သော အာလူး
အာလူး သင့်ရဲ့ ရိုးရှင်းပြီး အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပါ။ အောက်က 'Show Me' ကို နှိပ်ပြီး အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှကို လေ့လာလိုက်ပါ။ တူးဆွ...
Tex-Mex က Black Bean ကို Dip
ဒိန်ခဲ၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ပဲအမျိုးမျိုး (နှင့်အခြားများစွာ) ကို လုံးဝအရည်ပျော်သည်အထိ ဖုတ်ထားသော ဒိန်ခဲ၊ ထမင်းအုပ် သို့မဟုတ် အရသာရှိသော နှပ်အဖြစ် ကျွေးပါ။
အာလူးနှင့် Black Bean ဟင်းချို
အာလူး သင့်ရဲ့ ရိုးရှင်းပြီး အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပါ။ အောက်က 'Show Me' ကို နှိပ်ပြီး အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှကို လေ့လာလိုက်ပါ။ တူးဆွ...
ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဟင်းချို၏မုန့်
ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူတင်ဆောင်လွယ်ကူပြီးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာဟင်းချို
Butternut Squash နှင့် Kale နှင့်အတူ Penne
ဤစာရွက်သည် Galbani Cheese 8 အောင်စ၏ ရည်ညွှန်းချက်ဖြစ်သည်။ Mozzarella (ပါးပါးလှီးထားပါ) ၁ ပေါင် ထောပတ်သီး (၁/၂ လက်မ 깍둑썰기) ၂ ဇွန်း အပျိုစင် သံလွင်ဆီ...
ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်ကြက်သား
အရသာအစုံရှိတဲ့ ကြက်သားကြော်ဟင်း။ လတ်ဆတ်သောဟင်းနုနွယ်ရွက်၏အရသာသည် အရည်ရွှမ်းသောကြက်သားအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောအရသာဖြစ်ပြီး ဤစာရွက်တွင် သင်၏ WIC အကျိုးကျေးဇူးအမျိုးမျိုးမှ ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်ပါသည်။
အမြန်ကြော်
အာလူး သင့်ရဲ့ ရိုးရှင်းပြီး အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပါ။ အောက်က 'Show Me' ကို နှိပ်ပြီး အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှကို လေ့လာလိုက်ပါ။ တူးဆွ...
ညဘက် ကြက်သားကင်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် နာချိုစ်များ
ဒီချက်နည်းက fruitsandveggies.org ရဲ့ Weeknight Rotisserie Chicken & Loaded Veggie Nachos မှ ကူးယူဖော်ပြပါတယ်။ Nachos စားချင်စိတ်ပေါ်လာရင်...
ပူပူနွေးနွေး အာလူးသုပ်
အာလူး သင့်ရဲ့ ရိုးရှင်းပြီး အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပါ။ အောက်က 'Show Me' ကို နှိပ်ပြီး အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှကို လေ့လာလိုက်ပါ။ တူးဆွ...
ကြက်သားပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း Alfredo
full-အဆီဗားရှင်းကဲ့သို့တူညီသောအရသာအရသာနှင့်အတူအပြစ်ရှိတယ်-အခမဲ့ Alfredo!
BBQ ကြက်သားလုံးဂျုံပီဇာ
ဤသည် crispy, ပါးလွှာအပေါ်ယံလွှာပီဇာကျန်ချက်ပြုတ်ကြက်သားသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူမီးဖုတ်ထားသောကြက်သား
ဒီတစ်ခုပန်းကန်မုန့်ညက်ရှိသမျှကိုဝတ်ပြုအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ခွက်ပါရှိသည်။
စပိန်အာလူး Tortilla
အာလူး သင့်ရဲ့ ရိုးရှင်းပြီး အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပါ။ အောက်က 'Show Me' ကို နှိပ်ပြီး အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှကို လေ့လာလိုက်ပါ။ တူးဆွ...
အီတာလျံမုန့်တစ်မျိုး
ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ပင်စိမ်းနှင့်အတူ Bruschetta စာရွက်စေရန်လွယ်ကူသော။
ညစာအတွက် အာလူး မနက်စာ ပန်းကန်လုံး
ဒီချက်နည်းက fruitsandveggies.org ညစာအတွက် အာလူး မနက်စာပန်းကန်ကို ပံ့ပိုးပေးပါတယ်။ အများစုရက်တွေမှာ မနက်စာအများကြီးစားဖို့ အချိန်မရှိနိုင်ပါဘူး။
ဖြည့်ထားသော Acorn Squash
သစ်ကြားသီးဖြည့်ထားသော ጭማሚትတွင် အမျှင်ဓာတ်နှင့် ဗီတာမင်စီ မြင့်မားစွာပါဝင်ပြီး ጭሚትတွင် ကယ်လ်စီယမ်နှင့် သံဓာတ်လည်း ပါဝင်သည်။ ጭሚትကို ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် ... တို့ဖြင့် ရောစပ်ထားသည်။
မီးဖုတ်ထားသောနွေရာသီစကွပ် Round
တစ်ဦးကကြည်လင်ပြတ်သားစွာနဲ့ savory Parmesan အပေါ်ယံပိုင်း appetizer ပြတ်သားသို့မီးဖုတ်ထားသောနွေရာသီ squash ချပ်လှည့်!
ကင်နွေဟင်းသီးဟင်းရွက် Medley
ကြက်သွန်, မုန်လာဥနီ, ကညွတ်, အာလူးနှင့် parmesan နှင့်အတူကင်နွေဟင်းသီးဟင်းရွက် Medley
ဘရိုကိုလီဟင်းချို
ဒီချက်နည်းက Dr Yum Project Broccoli Soup ရဲ့ စေတနာပါ။ "ကျွန်မ အဖေ့ဆီသွားလည်တိုင်း သူ့ရဲ့ နာမည်ကြီး Broccoli Soup ချက်နည်းကို အမြဲသိတယ်။ လူတိုင်း...
ခေါက်ဆွဲ Fusilli Espinaca y က Tomates con
Refrescante y က colorida မသန်စွမ်း Toda ocasión
မိသားစုတစ်ခုလုံးအတွက် ဖုတ်ထားသော အာလူးဘား
ဒီချက်နည်းက fruitsandveggies.org မိသားစုတစ်ခုလုံးအတွက် ဖုတ်ထားတဲ့ အာလူးချောင်းပါ။ ကလေးတွေ၊ အစားအသောက်ရွေးတတ်သူတွေ ဒါမှမဟုတ် လူအများကြီးရှိရင်...
ညဘက် ကြက်သားကင်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် နာချိုစ်များ
ဒီချက်နည်းက fruitsandveggies.org ရဲ့ Weeknight Rotisserie Chicken & Loaded Veggie Nachos မှ ကူးယူဖော်ပြပါတယ်။ Nachos စားချင်စိတ်ပေါ်လာရင်...
မီးဖုတ်ထားသော Zucchini ချောင်းကို
ဤချက်နည်းသည် FoodHero.org မှ ပံ့ပိုးပေးထားသော ချက်နည်းမှ ကူးယူဖော်ပြထားခြင်းဖြစ်သည် ဖုတ်ထားသော ဇူကီးနီချောင်းများ အလတ်စား ဇူကီးနီ ၄ လုံး ကြက်ဥ ၂ လုံး ရေ ၁/၂ ခွက် ပါးပါးလှီးထားသော ဇူကီးနီ ၁/၄ ခွက်...
ဟင်းနုနွယ်ရွက်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ပဲအတူခေါက်ဆွဲ
ကြယ်ပွင့်ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် ပဲများနှင့် အရသာရှိသော အသားကင်းသော ဟင်းချက်နည်း။ ကောက်နှံလုံးခေါက်ဆွဲသည် အမျှင်ဓာတ်နှင့် ပရိုတင်းဓာတ်ကို ပိုထည့်သည်။
အာလူး Frittata
ဒီချက်နည်းကို eatFresh.org အာလူးဖရီတာမှ ပံ့ပိုးပေးထားပါတယ်။ ဒီအရသာရှိတဲ့ ဖရီတာတာနဲ့ သင့်ရဲ့ပိုနေတဲ့ အာလူးတွေကို မနက်စာအတွက် ပြီးပြည့်စုံစေပါတယ်...
Alfredo Scalloped အာလူး
ပါးပါးလှီးထားသော အာလူးနီများကို အခွံခွာပြီး ခြစ်ထားသော ပါမီဆန်ဒိန်ခဲနှင့် ကြက်သွန်ဖြူတို့ပါရှိသော ခရင်မ် Alfredo ဆော့စ်ကို ပါးပါးလှီးထားပါ။
အနောက်တောင် နံနက်စာ အာလူး Benedict
အာလူး သင့်ရဲ့ ရိုးရှင်းပြီး အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပါ။ အောက်က 'Show Me' ကို နှိပ်ပြီး အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှကို လေ့လာလိုက်ပါ။ တူးဆွ...
တူနာငါးဟင်းသီးဟင်းရွက်အရည်ပျော်
ငါးနဲ့လုပ်ထားတဲ့ လွယ်ကူပြီး အရသာရှိတဲ့ ဟင်းချက်နည်း။
Meaty ကျပ်အာလူး
ဤရွေ့ကားကျပ်အာလူးအဓိကသင်တန်းအတွက်လုံလောက်သောချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာရှိပါတယ်။
အနောက်တောင်မွေးမြူရေးခြံ အာလူးဥခွက်များ
အာလူး သင့်ရဲ့ ရိုးရှင်းပြီး အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပါ။ အောက်က 'Show Me' ကို နှိပ်ပြီး အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှကို လေ့လာလိုက်ပါ။ တူးဆွ...
Tortilla casserole
ဤချက်နည်းကို foodhero.org မှ ပံ့ပိုးပေးထားပါသည်။ Tortilla Casserole ၁ ဗူး (၈ အောင်စ) ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ် ၁ ခွက်၊ အလတ်စား salsa ၁ ခွက်၊ ပဲနက် ၁ ဗူး (၁၅ အောင်စ)၊ ရေဆေးပြီး...
Cheesy Broccoli ဟင်းချို
ကြွယ်ဝပြီး နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ထုပ်ပိုးထားသောဟင်းချိုသည် စားသုံးမှုတစ်ခုလျှင် ကယ်လိုရီ 100 သာရှိသည်။
Skillet ပြောင်းဖူး Chowder ဟင်းချို
ဤချက်နည်းကို foodhero.org မှ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ပြောင်းဖူးပြုတ်ရည် Skillet ပြောင်းဖူး ၁/၂ လုံး၊ 깍둑썰기 ကြက်သွန်နီအသေး ၁/၂ လုံး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ ၂ ဇွန်း၊ ခရင်မ်ပုံစံ ပြောင်းဖူး ၁ ဗူး (၁၅ အောင်စ) ၂ ခွက်...
Tater Taco Salad
အာလူး သင့်ရဲ့ ရိုးရှင်းပြီး အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပါ။ အောက်က 'Show Me' ကို နှိပ်ပြီး အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှကို လေ့လာလိုက်ပါ။ တူးဆွ...
Chipotle အာလူး stuffing Poblanos
ဒီစာရွက်တစ်ပွဲလမ်းသဘင်မနက်စာ, ညစာ, ဒါမှမဟုတ်တစ်မိသားစုစုဝေးဘို့ကြီးသောဖြစ်ပါတယ်။
Cheesy Crispy Smashed အာလူး
အာလူး သင့်ရဲ့ ရိုးရှင်းပြီး အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပါ။ အောက်က 'Show Me' ကို နှိပ်ပြီး အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှကို လေ့လာလိုက်ပါ။ တူးဆွ...
ကြမ်းတမ်းသောသစ်သီးသစ်ပင်
မုန့်အပေါ်ယံလွှာမပါသော ကွီချီ ကွီချီတွင် ရိုးရာအစဉ်အလာအရ မုန့်အပေါ်ယံလွှာပါရှိသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ ဂျုံမပါဝင်သော မိတ်ဆွေအားလုံးအတွက် မုန့်အပေါ်ယံလွှာမပါဝင်သော ချက်နည်းတစ်ခုကို ဖန်တီးလိုခဲ့ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရှိ...
Lum နှင့် Parmesan နှင့်အတူဒေါက်တာ Yum Project ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း
လှော်သည်ပန်းဂေါ်ဖီသည်ဟာသမဟုတ်သည့်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအရသာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒီစာရွက်ကဒီဂန္တဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုချက်ပြုတ်ဖို့နည်းလမ်းတစ်ခုကိုမိတ်ဆက်ပေးပြီးမိသားစုတစ်ခုလုံးကိုပန်းဂေါ်ဖီချစ်သူများဖြစ်လာစေရန်သေချာသည်။
Cheesy ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချို
ကြက်သွန်ဖြူ, ပင်စိမ်းနှင့်ဖျက်စီးဒိန်ခဲကဲ့သို့အ yummy ကောင်းမြတ်ခြင်းနှင့်ပြည့်စုံတစ်ဦးကအရသာချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာခရမ်းချဉ်သီး-based ဟင်းချို။
Cheesy ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဖုတ်
ဒီဟင်းချက်နည်းက ပေးထားတာပါ။ Kellogg's ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစပြုခြင်း ဆန်ကြွပ်ကြွပ် စီရီရယ်က ဒီဂန္ထဝင် အိုးကြီးထဲကို ကြွပ်ကြွပ်ရွရွ အရသာကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ ဆန်ကြွပ် ၃ ခွက်...
သက်သတ်လွတ် အိုးတစ်လုံးတည်း လာဆာညာဟင်းချို
ဒီချက်နည်းက fruitsandveggies.org ရဲ့ Vegetarian One Pot Lasagna Soup ပါ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Vegetarian One Pot Lasagna က ခရင်မ်အရသာရှိပြီး အိပ်မက်ဆန်တဲ့ အရသာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။
တူနာငါးအရည်ပျော်
အရည်ပျော်ချိစ်ဖြင့် အပေါ်မှဖြူးထားသော တူနာငါးအသားညှပ်ပေါင်မုန့်။ ငါးဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော လွယ်ကူပြီး အရသာရှိသော ချက်နည်း။
အိမ်လုပ် မက်ကာရိုနီနှင့် ဒိန်ခဲ
ဒီဟင်းချက်နည်းကတော့ Silk ရဲ့ ကျေးဇူးပါ။ ကြည့်ပါ။ Silk နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ပဲပိစပ်နို့ဝက်ဘ်ဆိုက် အိမ်လုပ်မက်ကာရိုနီနှင့်ချိစ် မိသားစုအပေါ် ခရင်မ်အရသာရှိသော ဟင်းလျာ...
Spinach Quiche
၏ဤစာရွက်ယဉ်ကျေး Dannon နှင့် Silk။ မြင် Dannon ဝက်ဘ်ဆိုက် သို့မဟုတ် ကြည့်ပါ Silk နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ပဲပိစပ်နို့ဝက်ဘ်ဆိုက် ဟင်းနုနွယ်ရွက် Quiche ဂန္ထဝင်...
Creamy Tuscan Tater Bake
အာလူး သင့်ရဲ့ ရိုးရှင်းပြီး အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပါ။ အောက်က 'Show Me' ကို နှိပ်ပြီး အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှကို လေ့လာလိုက်ပါ။ တူးဆွ...
crunchy ငရုတ်သီး-Mac ကို Skillet ထိပ်ဆုံး
ဒီဟင်းချက်နည်းက ပေးထားတာပါ။ Kellogg's ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစပြုခြင်း ကြွပ်ကြွပ်ရွရွ ထိပ်တင်ထားတဲ့ ငရုတ်သီး-မက်ကာရိုနီဒယ်အိုး ညစာစားပွဲဟာ...
နွေဦး Spread
ကလေးတွေကဒီပြန့်ပွားခစျြလိမျ့မညျ - ခုတ်ခြင်းနှင့်ရောစပ်, သူတို့ကိုတိုင်းအချို့ကိုပြုစေ!
Marinara နှင့် Parmesan အာလူး
အာလူး သင့်ရဲ့ ရိုးရှင်းပြီး အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပါ။ အောက်က 'Show Me' ကို နှိပ်ပြီး အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှကို လေ့လာလိုက်ပါ။ တူးဆွ...
ပီဇာ Fina Vegetariana
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoPizza Fina VegetarianaPruebe una pizza con menos calorías y fácil...
Tepary Bean နှင့် ခရမ်းချဉ်သီးထည့်ထားသော ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း
Tepary Bean နှင့် Tomato Stuffed Bell Peppers Tepary bean သည် အမျှင်ဓာတ်မြင့်မားပြီး သံဓာတ်ကြွယ်ဝသော ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် Bell Peppers ယုန်များ...
Chili Mac Stuffed အာလူးဖုတ်
အာလူး သင့်ရဲ့ ရိုးရှင်းပြီး အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပါ။ အောက်က 'Show Me' ကို နှိပ်ပြီး အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှကို လေ့လာလိုက်ပါ။ တူးဆွ...
တောဆန်မှိုအိုး
ဒီဟင်းချက်နည်းကတော့ Silk ရဲ့ ကျေးဇူးပါ။ ကြည့်ပါ။ Silk နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ပဲနို့ဝက်ဘ်ဆိုက် Wild Rice Mushroom Casserole ကြွယ်ဝပြီး ခရင်မ်အရသာရှိသော အဓိကဟင်းလျာ သို့မဟုတ် ဘေးထွက်ဟင်းလျာ...
Omelette က de Brécol
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoOmelette de Brécol Añade variedad, အရောင် y ဟင်းသီးဟင်းရွက် a tus mañanas con esta...
quick Bean ကိုငရုတ်သီး
ဤသည် 20 မိနစ်စာရွက်အရသာတန်ချိန်ရှိပြီးအအေးမိနေ့၌စုံလင်သောပါ!
crunchy ပြင်သစ် Toast Sandwich
ဒီဟင်းချက်နည်းက ပေးထားတာပါ။ Kellogg's ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစပြုခြင်း ကြွပ်ကြွပ်ရွရွ ပြင်သစ်ပေါင်မုန့်ကင် ဒီပြင်သစ်ပေါင်မုန့်ဆန်းဒဝှစ်ချ်တွေရဲ့ ကြွပ်ကြွပ်ရွရွအပေါ်ယံလွှာက ဆန့်ကျင်ဘက်ပါပဲ...
Stevetop Mac နှင့် Cheese
မိသားစုအတွက် သင့်တော်ပြီး အကြိုက်ဆုံး အစားအစာ။ ငါးနဲ့ လုပ်ထားတဲ့ လွယ်ကူပြီး အရသာရှိတဲ့ ဟင်းချက်နည်း။
အညိုရောင်ဆန်ဖလား - အစားအစာ ၃ ခုအတွက် ၁ ဘူး။
3 ကွဲပြားခြားနားသောအစားအစာများကိုဖန်တီးရန်အညိုရောင်ဆန်များထဲမှ box ကိုသုံးပါ
က de Pescado en ဆဲလ်ဆာက de Melocotón Taco
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoTacos de Pescado en Salsa de MelocotónDisfrute de un plato delicioso con estos...
Cheesy Mashed Potato Puffs
အာလူး သင့်ရဲ့ ရိုးရှင်းပြီး အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပါ။ အောက်က 'Show Me' ကို နှိပ်ပြီး အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှကို လေ့လာလိုက်ပါ။ တူးဆွ...
Spaghetti Frittata
ကျွန်ုပ်တို့၏ "Re-Imagining Leftovers" video တွင် Dr. Yum-Style Fried နှင့်အတူ Dr. Yum Project Spaghetti Frittata ၏ ရည်ညွန်းချက်ဖြင့် ဤဟင်းချက်နည်း။
လတ်ဆတ်သော Penne Salad
သင့် WIC အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို အသုံးပြုသည့် အရသာရှိပြီး ရိုးရှင်းသော ခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ်နည်း။
အာလူးနှင့်ကိုက်လန်သုပ်
အာလူး သင့်ရဲ့ ရိုးရှင်းပြီး အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပါ။ အောက်က 'Show Me' ကို နှိပ်ပြီး အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှကို လေ့လာလိုက်ပါ။ တူးဆွ...
နှပ်ထားသော ကညွတ်
Galbani Cheese Decked out Asparagus 1 lb. အလတ်စား ကညွှတ် (အစွန်းများ လှီးဖြတ်ထားသည်) သံပုရာသီး ၁ လုံး (သပ်သပ်စီ လှီးထားပါ) ခွက် ၁ ခွက်...
