EGGS !!
यी सबै रेसिपीहरूले अण्डा र कमसेकम एक अन्य अवयव प्रयोग गर्दछ जुन सामान्यतया डब्ल्यूआईसी फाइदाहरूमा पाइन्छ। रमाईलो गर्नुहोस्!
पालक Quiche
यो नुस्खा को शिष्टाचार Dannon र Silk। हेर्नुहोस् Dannon वेबसाइट वा हेर्नुहोस् Silk थप जानकारीको लागि सोयामिल्क वेबसाइट पालुङ्गो क्विच एक क्लासिक...
बहु-अनाज प्यानकेकहरू
यो नुस्खा को शिष्टाचार Dannon। हेर्नुहोस् Dannon थप जानकारीको लागि वेबसाइट बहु-अनाज प्यानकेकहरू क्लासिकमा फ्लफी र पौष्टिक फ्लिप...
लेमन ब्लूबेरी प्यानकेकहरू
यो नुस्खा को शिष्टाचार Dannon र Silk। हेर्नुहोस् Dannon वेबसाइट वा हेर्नुहोस् Silk थप जानकारीको लागि सोयामिल्क वेबसाइट लेमन ब्लुबेरी प्यानकेक्स...
केरा मफिनहरू
यो नुस्खा को शिष्टाचार Dannon। हेर्नुहोस् Dannon थप जानकारीको लागि वेबसाइट केरा मफिन दहीले यी केरा मफिनहरूलाई स्वादिष्ट बनाउँछ...
मिनी तरकारी क्रस्टलेस क्विच
यो रेसिपी सिल्कको सौजन्यमा। हेर्नुहोस् Silk थप जानकारीको लागि सोयामिल्क वेबसाइट मिनी तरकारी क्रस्टलेस क्विच स्वादिष्ट मिनी क्विचहरू भरिएको...
बेलुकाको खानाको लागि आलु ब्रेकफास्ट बाउल
यो रेसिपी fruitsandveggies.org बाट प्राप्त भएको हो। बेलुकाको खानाको लागि आलु ब्रेकफास्ट बाउल धेरैजसो दिनहरूमा, तपाईंसँग ठूलो ब्रेकफास्टको लागि समय हुँदैन...
बेलुकाको खानाको लागि आलु ब्रेकफास्ट बाउल
यो रेसिपी fruitsandveggies.org बाट प्राप्त भएको हो। बेलुकाको खानाको लागि आलु ब्रेकफास्ट बाउल धेरैजसो दिनहरूमा, तपाईंसँग ठूलो ब्रेकफास्टको लागि समय हुँदैन...
जेस्टी दही डिपको साथ कोरियाली टुना प्यानकेकहरू - भिडियो सहित
माछाबाट बनेको सजिलो र स्वादिष्ट रेसिपी।
पनीर मसेड आलु पफहरू
के तपाईंले छिट्टै ब्रेकफास्टको लागि यी क्रिस्पी, क्रिमी, चीजयुक्त म्यास्ड आलु पफहरू बनाउने प्रयास गर्नुभयो भने,...
एयर फ्राइर आलु टोस्ट
एयर फ्रायर आलु टोस्ट भुटेको तरकारी र गुइँजिएको अण्डा हालेर बनाइएको क्रिस्पी एयर-फ्राइड आलु टोस्टको स्वादिष्ट ब्रेकफास्ट विकल्प। ओभन...
आलु ह्यास अण्डा कप
आलु ह्यास एग कपहरू यी एग कपहरू फ्रिजर र बच्चा-मैत्री छन्, जसले व्यस्त परिवारहरूलाई बिहानको अतिरिक्त निद्रा लिन अनुमति दिन्छ। पहिले नै तयारी गर्नुहोस्...
पालक Quiche
यो नुस्खा को शिष्टाचार Dannonपालुङ्गो क्विचे १ चम्चा वनस्पति तेल १/३ कप काटेको प्याज १/३ कप काटेको ताजा गोलभेडा १ प्याकेज (५ औंस...
गहुँ बेरी मफिन
गहुँको बेरी मफिन गहुँको जामुन फाइबर र बिरुवामा आधारित प्रोटिनको उत्कृष्ट स्रोत हो जसमा फाइबर र बिरुवामा आधारित खाद्यपदार्थहरू उच्च हुन्छन्।
सेम, अण्डा र एभोकाडो संग ब्रेकफास्ट बाउल
सिमी, अण्डा र एभोकाडो सिमी भएको ब्रेकफास्ट बाउल एक हो wonderफाइबर र आइरनको पूर्ण स्रोत अण्डामा पाइने प्रोटिन र बोसोले... लाई महसुस गराउन मद्दत गर्छ।
अण्डा र मसालेदार टमाटर ससको साथ स्किलेट आलु
अण्डा र मसलादार टमाटर ससको साथ स्किलेट आलु आलु र अण्डा एक हार्दिक ब्रेकफास्ट, ब्रन्च वा अनौपचारिक रात्रिभोजको लागि पनि उपयुक्त हुन्छ। सस...
अण्डा संग आलु USA O'Brien आलु
अण्डासहित ओ'ब्रायन आलु भुटेको रसेट आलु, खुर्सानी र प्याजसहित अण्डासँगै दिइन्छ। ४ वटा (५९२ ग्राम रसेट आलु, काटेको) १...
चीजी हरियो अण्डाहरू
यो रेसिपी डा. यम प्रोजेक्ट चिजी ग्रीन एग्जको सौजन्यमा बेबी पालुङ्गो धेरै स्वादिष्ट खानाहरूमा थप्नको लागि उत्कृष्ट हरियो हो किनभने यो ओइलाउँछ...
स्पेगेटी फ्रिटाटा
यो रेसिपी डा यम प्रोजेक्ट स्पेगेटी फ्रिटाटाको सौजन्यले हाम्रो "रि-इम्याजिनिङ लेफ्टओभर्स" भिडियोमा डा. यम-स्टाइल फ्राइडको साथमा चित्रित गरिएको...
क्रस्टलेस क्वाइच
क्रस्टलेस क्विच क्विचमा परम्परागत रूपमा क्रस्ट हुन्छ, तर हामी हाम्रा सबै ग्लुटेन-मुक्त साथीहरूको लागि क्रस्ट बिनाको रेसिपी बनाउन चाहन्थ्यौं। हामीले फेला पार्यौं...
फूलगोभी परमेसन
फूलगोभी परमेसन यो हार्दिक, स्वस्थ र स्वादिष्ट फूलगोभी परमेसन रेसिपी स्वादले भरिपूर्ण छ र तपाईंको WIC... को विभिन्न प्रकार प्रयोग गर्दछ।
रोटी र बटर अचार आलु सलाद
ब्रेड एण्ड बटर अचार आलु सलाद सुपर क्रिमी आलु सलाद, मीठो ब्रेड एण्ड बटर अचार, तिखो रातो प्याज, र स्वादिष्ट...
दक्षिणपश्चिमी ब्रेकफास्ट आलु बेनेडिक्ट
साउथवेस्ट ब्रेकफास्ट आलु बेनेडिक्ट ओक्साका चीज क्रस्टेड कालो बीन मस्ड आलु केकहरू तातो सस क्रिममाथि, नरम... माथि राखेर।
रोल्ड ओट्स र पीनट बटर कुकीज
यो सजिलो दलिया कुकी नुस्खा एक गिलास चिसो दूध संग महान छ!
चकलेट स्ट्रबेरी फ्रेन्च टोस्ट
यदि फ्रेन्च टोस्ट तपाइँको सप्ताहन्त मनपर्ने मध्ये एक हो भने, तपाइँ ताजा स्ट्रबेरी र कोको पाउडर को हल्का धुलो को यो संयोजन मन पराउनुहुनेछ।
एप्पल पीनट बटर ब्रेकफास्ट कुकीज
ब्रेकफास्टको लागि कुकीहरू? निश्चित! जब तिनीहरू क्रिस्पी चावल अनाज र मूंगफली बटर समावेश गर्दछ।
मीठो अनानास मकै मफिनहरू सहित Corn Flakes क्रन्च
अनानासले यी मफिनहरूलाई मिठासको स्पर्श दिन्छ जबकि मकैको फ्लेक्सले तिनीहरूलाई कुरकुरा दिन्छ
दक्षिणपश्चिमी तरकारी अण्डाको टोकाइ Corn Flakes
सजिलो र भरिएको नाश्ता। गो मा रमाइलो गर्न पर्याप्त सानो।
मर्मत-नारंगी चटका साथ जमैकन चिकन फिंगर
मसलाको स्पर्श र मिठाईको स्पर्शले यसलाई हिट बनाउँछ
अनानास फ्राइड राइस
यो भीड-मनपर्ने मनपर्ने सिर्जना गर्न विदेशी स्वादहरू सँगै मिसिन्छन्
स्पेनिश आलु Tortilla
स्पेनिश आलु टर्टिला एक स्पेनिश क्लासिक, पहेंलो आलुको कोमल स्लाइसहरू जुन मीठो प्याज र जैतुनको तेलले स्वादिष्ट बनाइएको छ, फ्लफीसँग बेक गरिएको छ...
दक्षिणपश्चिमी खेत आलु अण्डा कप
साउथवेस्ट रान्च पोटेटो एग कपहरू कोमल अण्डा र पग्लिएको चीजलाई मफिनमा काटेको आलु, खुर्सानी र प्याजको वरिपरि बेक गरिन्छ...
पाना प्यान ब्रेकफास्ट ह्यास
पाना पान ब्रेकफास्ट ह्यास अण्डाहरू भुटेको आलु, बेल खुर्सानी, ह्याम र रातो प्याजको स्वादिष्ट ह्यासमा राखिएका हुन्छन्, सबै पानामा पकाइएका हुन्छन्...
स्वीट कर्न, जलापेनोस, र संग पपिन आलु केक Cheddar
कोमल आलु, मीठो मकै, मिर्च, खुर्सानी, र दक्षिणपश्चिमी सिजनहरूले यी आलु केकहरू तपाईंको स्वादबडहरूको लागि उत्सव बनाउँछन्।
डा। यम प्रोजेक्ट चिजी हरियो अण्डाहरू
यस परिकारमा पालुङ्गोले यसको चम्किलो हरियो रंगले रमाइलोसँग प्रकाश पार्छ। मेरो घरमा म कहिलेकाहीं यसलाई बेकनसँग पस्कनेछु र हामी यसलाई "हरियो अण्डा र ह्याम!" भन्छौं।
डा। यम परियोजना फ्रिटेनी फ्रिटाटास
जस्तै giant बेक्ड ओमलेट, फ्रिटाटा एक स्वस्थकर शाकाहारी खाना हो जुन ब्रेकफास्ट वा बेलुकाको खानामा पनि दिन सकिन्छ। यी अतिरिक्त तरकारीहरू प्रयोग गर्ने एक राम्रो तरिका पनि हुन्।
अंग्रेजी मफिन ब्रेकफास्ट स्यान्डविच
द्रुत र भरिएको बिहानको लागि उत्तम
मीठा आलू ब्रेकफास्ट हाथापाई
कुकिंग माटर्स® स्वीट पोट्याटो ब्रेकफास्ट स्क्र्याम्बल स्वीट पोटाटोज र अण्डाको शिष्टाचारको यो रेसिपीले स्वादिलो र हार्दिक बनाउने...
आमलेट डी ब्रुकोल
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoOmelette de Brécol Añade variedad, color y vegetales a tus mañanas con esta...
क्रिश्चियन इटालियन बैंगन
पिर्मेसन को एक जटिल संस्करण। बिरुवा र पिर्मेसन पनीरको कुरकुरा कोटिंगले सेप्टेम्बर स्लाइसमा ब्रेक लगाउनुभन्दा पहिले नरम मरिराारा सस संग काम गर्दछ।
Pastel de Bolsillo con Frutas
Esta receta fue provista por el programa WIC de Puerto RicoPastel de Bolsillo con FrutasDiviértete con tus niños preparando esta receta....
Avocado र अ Egg Waffle Topper
एभोकाडो टोस्टको फरक तरिका प्रयास गर्नुहोस्। यो संस्करण tops सजिलो ग्वाकामोल र फ्राई गरिएको अण्डाको साथ टोस्टी वाफल्स।
मीठो आलु राउन्ड
यी क्रिसमस-लेपित, ईमानदार, पकाएको मिठाई आलु का टुक्राहरू कोसिस गर्नुहोस्। एक सजिलो सरसफाई दही डुप्पस सस नाश्ता पूरा गर्दछ
घुमाइएको टर्की माटबल रैप
क्री अनुभवी मांसबल्स, प्यारा कटा हुआ सेब र कटा हुआ मूंगफली यस नुस्खा मा पुरा गेहूं त्रिलिलस मा संलग्न छ।
Savory Potato सलाद
eatFresh.org Savory Potato Salad द्वारा प्रदान गरिएको यो रेसिपी यहाँ परम्परागत र नयाँ दुवै प्रकारको आलुको सलाद छ - उत्कृष्ट स्वाद र...
मूंगफली मक्खन संग कालो बीन ब्राउन
द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा Kellogg's स्वस्थ सुरुवात पिनट बटरको साथ कालो बीन ब्राउनीहरू नभन्नुहोस्—कसैले कहिल्यै अनुमान लगाउन सक्दैन कि तपाईंको...
सामन क्विच
यो क्विच हो wonderसप्ताहांतको ब्रन्च वा पारिवारिक डिनरको लागि पूर्ण। माछाबाट बनेको सजिलो र स्वादिष्ट रेसिपी।
बेक्ड ट्यूना क्रोक्वेट्स
यो ओभनमा बेक्ड टुना क्रोकेटमा कम बोसो हुन्छ, तर परम्परागत क्रोकेटको सबै स्वाद र क्रन्च हुन्छ। माछाबाट बनेको सजिलो र स्वादिष्ट रेसिपी।
सुन्तला-बेरी Muffins
द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा Kellogg's स्वस्थ सुरुवात सुन्तला-बेरी मफिन क्र्यानबेरी र सुन्तला एक क्लासिक जोडी हो? र तिनीहरूले कहिल्यै...
माइक्रोवेव रोटी पडिंग
FoodHero.org ब्रेड पुडिङ इन द माइक्रोवेभ १ टेबलस्पून बटर वा मार्जरीन ३ स्लाइस होल ग्रेन ब्रेड १/२ कपमा उपलब्ध गराइएको यो रेसिपी...
कालो बीन ब्राउन
eatFresh.org ब्ल्याक बीन ब्राउनिज द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा यी पिठोविहीन ब्राउनीहरूले उनीहरूको समृद्ध, फजरी स्वाद पाउँछन्।
बेक्ड Zucchini स्टिक्स
यो रेसिपी FoodHero.org द्वारा प्रदान गरिएको रेसिपीबाट लिइएको हो, बेक्ड जुचिनी स्टिक्स ४ वटा मध्यम जुचिनी २ अण्डा १/२ कप पानी १/४ कप मसिनो गरी पिसेको...
फलफूल भरी बास्केट
यो रेसिपी द्वारा प्रदान गरिएको Kellogg's स्वस्थ सुरुवात फलफूलले भरिएका टोकरीहरू रसिला ताजा फलफूल र केराले गुलियो पारिएको दहीले यी...
बेक्ड पनीर स्टिक्स
द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा Kellogg's स्वस्थ सुरुवात बेक्ड चीज स्टिक्स चीज स्टिक्स सामान्यतया गहिरो फ्याटमा फ्राइ गरिन्छ। हाम्रो संस्करणमा बेक गरिन्छ ...
आधा-वेग्गी बर्गर
eatFresh.org द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा ३ कप पकाएको दाल वा सिमी १ कप बेल मिर्च वा अन्य तरकारी, मसिनो काटेको १ पाउन्ड दुबला भुइँ...
ओवन-लभिन चिकन
द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा Kellogg's स्वस्थ सुरुवात ४ कप कुरकुरा चामलको दाना १ चम्चा पेपरिका १ अण्डा ३/४ कप दूध ३/४ कप सबै उद्देश्यको पीठो १ १/२...
Veggie मक फ्रिटरहरू
Foodhero.org Veggie Corn Fritters १ कप गाजर, टुक्रा पारेको (१ देखि १ १/२ गाजर) १ कप...
बेक्ड फुलफ्लोवर टट
यो रेसिपी foodhero.org द्वारा प्रदान गरिएको छ बेक्ड काउली टोट्स २ कप ग्रेटेड काउली (लगभग आधा मध्यम टाउको) १ अण्डा ३ चम्चा पीठो १/४ कप...
वन-मग ओमेलेट
यो नुस्खा eatFresh.org द्वारा प्रदान गरिएको रेसिपीबाट अनुकूलित एक-मग ओमेलेट तेल, मक्खन वा खाना पकाउने स्प्रे १ ठूलो अण्डा २ चम्चा दूध वा...
Apple Spiced Baked Oatmeal
यो रेसिपी foodhero.org द्वारा प्रदान गरिएको एप्पल स्पाइस बेक्ड ओटमिल १ अण्डा, फेटेको १/२ कप स्याउको सस १ १/२ कप ननफ्याट वा १% दूध १ चम्चा भेनिला२...
बेरी Topped फ्रांसीसी टोस्ट
द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा Kellogg's स्वस्थ सुरुवात बेरी टप्ड फ्रेन्च टोस्ट स्ट्रबेरी र स्याउको रसबाट बनेको स्वादिष्ट सस...
आलु फ्रिटाटा
यो रेसिपी eatFresh.org द्वारा प्रदान गरिएको आलु फ्रिटाटा यो स्वादिष्ट फ्रिटाटाको साथ आफ्नो अतिरिक्त आलु प्रयोग गर्नुहोस् - ब्रेकफास्टको लागि उत्तम,...
Veggie Skillet Eggs
foodhero.org द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा Veggie Skillet Eggs 6 मध्यम अण्डा 1/4 tsp काली मिर्च 1/2 tsp oregano or basil2 tsp oil1 सानो प्याज,...
अण्डा र पनीर टेको
eatfresh.org Egg and Cheese Tacos द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा यदि तपाईंले ट्याकोका लागि नरम टर्टिला प्रयोग गर्नुभएको छैन भने, यो नुस्खा प्रयास गर्नुहोस्। यी हुन्...
सब्जिहरु संग बेक्ड चिकन
यो एक व्यञ्जनको भोजनले हरेक सेवामा प्याला सब्जहरू समावेश गर्दछ।
नेपल्ससँग अण्डा
eatFresh.org द्वारा प्रदान गरिएको यो रेसिपी नोपल्स भएको अण्डा नोपल्स स्पेनिश भाषामा क्याक्टसको पातको लागि हो। आफ्नो मनपर्ने साल्सासँग यो स्वादिष्ट परिकार प्रयास गर्नुहोस्....
कर्न फ्लेक चिलाक्विल्स
अण्डा र मक फ्लेक्सको साथ द्रुत नाश्ता यो मसालेदार र जलापानेको साथ माथि बनाउनुहोस्।
छिटो र सजिलो फ्रान्सेली टोस्ट
सजिलो फ्रान्सीसी टोस्ट बनाउन ताजा केला र स्ट्रबेरीको साथ चावलको झोला अनाज प्रयोग गर्नुहोस्
माइक्रोवेव Huevos Rancheros नाश्ता कटोरे
फास्ट र सजिलो Huevos Rancheros नाश्ता कटोरे
Veggie Frittata
डाइरेक्टरीको लागि अण्डाको सेवा गर्ने प्रयास गर्नुहोस्! सब्जियां, आलु र पनीर संग, यो एक प्यान खाना आज रात को लागि खाना बनाउन सजिलो पक्का छ।
बेक्ड ओटमल
दलिया फाइबरमा धनी छ, जसले कब्जको जोखिम र हृदय रोगको आजीवन जोखिम कम गरेर तपाइँको बच्चाको स्वास्थ्यलाई फाइदा पुर्याउँछ।