فاصوليا!

بعقب العديد من النكات ، الفاصوليا صحية ويمكن تحضيرها بالعديد من الطرق المتنوعة. كما هو الحال في جميع الوصفات أدناه!

هل تبحث عن طرق جديدة لاستخدام WIC Foods؟

الأفوكادو والأرز والبقوليات
زبدة الفول السوداني عصير
البيض والجبن التاكو
Peachy Peanut Butter Pockets
فول وأرز بوريتوس
بوريتوس نباتي مع صلصة الصلصة
تكس-مكس بلاك فول تراجع
كيف يمكنك الذهاب الخطأ مع الجبن والطماطم والفاصوليا (وأكثر من ذلك بكثير!) خبز حتى ذابت تماما؟ قدميها فوق الأرز أو كغطس لذيذ.
سلطة الأرز البني المكسيكي
طبق رئيسي أو جانب جانبي مستوحى من الجنوب الغربي
نصف Veggie البرغر
كوجاديلاس الخضروات مع سيلانترو الزبادي تراجع
تورتيلا كاسرول
الفول والعدس المأجورون المزيج ، معطف ، مقايضة وأعلى
ثلاث أخوات سلطة
المانجو الصلصا الهراء Tostada
المانجو السهل والفاصوليا السوداء السالسا يجعل ممتاز المنعشة الفطائر المحمصة.
سلطة العدس النثار
Peanutty الحساء الافريقي
كرسبي أجنحة دجاج بالفستق
بطاطا محشوة جنوب غربي
قوارب التونة
استخدام الخيار بدلاً من الخبز أو البسكويت يجعل هذه الوجبة منتعشة وخيارًا رائعًا للأشهر الدافئة.
الفاصوليا السوداء
سلطة العدس الحارة
المقرمشة Topped تشيلي ماك ماك
العدس تاكو ملء
حساء الفاصوليا السوداء الجديدة
حساء القلبية الصديقة للفريزر يملأها الكثير من الخضار
الأرز الأسبانية
وصفات WIC سهلة المعكرونة الفول السوداني
المعكرونة سهلة الفول السوداني
جعل أسلوب الخروج بها سهلة. اذهبوا للتسوق في مخزن الطعام الخاص بك ويتم العشاء!
فول الصويا حار
إضافة مسحوق الفلفل الحار والبصل الكثير من نكهة هذه الفطائر سهلة الصنع. خدمة لهم لتناول العشاء مع صلصة picante أو السالسا.
تحقق من أفكار جديدة لاستخدام هذه الأغذية WIC!
الشوكولاته زبدة الفول السوداني بين عشية وضحاها القمح
مع صفة الفول تراجع
فول أبيض الخضروات تراجع
تراجع البروتين معبأة ل veggies أو استخدامها بمثابة انتشار
شوربة العدس الشعير
الفاصوليا السوداء والذرة بيتاس
Microwave Huevos Rancheros الإفطار السلطانيات
سريعة وسهلة Huevos Rancheros الإفطار السلطانيات