¡¡Queso!!
La verdadera pregunta es si debemos confiar en alguien a quien no le gusta el queso. ~ Jim Gaffigan
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Hueveras con patata y picadillo
La patata Tu vegetal humilde y rico en nutrientes. ¡Aprenda todo lo que necesita saber sobre las papas tocando 'Mostrar' a continuación!...
Rondas de squash de verano al horno
¡Una capa de parmesano crujiente y sabrosa convierte las rebanadas de calabaza al horno de verano en papas fritas de aperitivo!
Sopa de brócoli con queso
Rica y sustanciosa, esta sopa repleta de vegetales tiene solo 100 calorías por porción.
Derretimiento de atún
Sándwiches de atún de cara abierta con cobertura de queso derretido.
Berenjena Italiana Crujiente
Una exquisita versión de berenjena a la parmesana. Una capa crujiente de cereal y queso parmesano se hornea en las rebanadas de berenjena antes de que se sirvan con salsa marinara caliente.
Pasta Penne con Vegetales y Queso
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoPasta Penne con Vegetales y QuesoDeliciosa receta de pasta integral con...
Tortilla Cazuela
Esta receta proporcionada por foodhero.org Tortilla Cazuela 1 lata (8 oz.) de salsa de tomate 1 taza de salsa mediana 1 lata (15 oz.) de frijoles negros, enjuagados...
Pizza de trigo integral de pollo a la barbacoa
Esta pizza crujiente y delgada es una excelente manera de usar el pollo cocinado que le sobra.
Tacos De Pescado En Salsa De Melocotón
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoTacos de Pescado en Salsa de MelocotónDisfrute de un plato delicioso con...
Albóndigas Parmesanas
Albóndigas bajas en grasa hechas con cereal de pavo y hojuelas de arroz
Patatas al horno cubiertas de vegetales
Dale un poco de dinamismo a la papa horneada y cúbrela con queso cheddar y brócoli.
Buñuelos de calabacín
Cuando su jardín esté repleto de calabacín, prepare estos buñuelos fritos salados. El queso cheddar y las cebollas verdes les agregan un sabor campestre.
Sartén Crujiente De Chili-Mac
Esta receta proporcionada por Healthy Beginnings Crunchy Topped Chili-Mac Skillet de Kellogg's Las cenas en sartén con chili y macarrones han sido parte...
Pollo Con Espinacas
¡Un plato de pollo al horno lleno de sabor! ¡El sabor de la espinaca fresca es el complemento perfecto para el pollo jugoso y esta receta incluye ingredientes de una variedad de sus beneficios de WIC!
Papas Rellenas De Carne
Estas papas rellenas son lo suficientemente abundantes para un plato principal.
Ensalada De Pasta De Calabaza De Verano
Impresiona a tu familia y amigos con esta sencilla receta de ensalada de pasta hecha en casa.
Patatas gratinadas con brócoli y pollo
¡Conozca los productos lácteos! ¿Quiere saber más sobre la ingesta diaria recomendada de productos lácteos y la intolerancia a la lactosa? Aprenda todo lo que necesita saber...
Pasta Fusilli Con Espinaca Y Tomates
Refrescante y colorida para toda la ocasión.
Tacos De Huevo Y Queso
Esta receta proporcionada por eatfresh.org Tacos de huevo y queso Si nunca ha usado tortillas suaves para tacos, pruebe esta receta. Estos son...
Quesadilla De Frijoles Negros Y Vegetales
Abundante comida o merienda llena de vegetales
Dr Yum Project Brócoli con limón y parmesano
¡Asar brócoli aporta un sabor increíble que no es una broma! ¡Esta receta presenta una forma de cocinar esta verdura clásica que seguramente convertirá a toda la familia en amantes del brócoli!
Macarrones Y Queso Para Microondas
Macarrones integrales para microondas y queso con verduras.
Sándwich de atún con verduras y queso
Esta receta proporcionada por foodhero.org Tuna Veggie Derrita 1 lata (5 oz.) de atún en agua, escurrido 1/4 taza de apio, picado (alrededor de 1...
Extensión de primavera
A los niños les encantará esta propagación: ¡déjales hacer algunas mediciones, picar y mezclar!
Tofu Scramble
Esta receta proporcionada por foodhero.org Tofu Scramble 14 onzas de tofu extra firme 1 taza de cebolla, picada 1 taza de pimiento, picado (cualquier...
Patatas A La Sartén Con Huevos Y Salsa De Tomate Especiada
La patata Tu vegetal humilde y rico en nutrientes. ¡Aprenda todo lo que necesita saber sobre las papas tocando 'Mostrar' a continuación!...
Papas fritas al horno rápido
La patata Tu vegetal humilde y rico en nutrientes. ¡Aprenda todo lo que necesita saber sobre las papas tocando 'Mostrar' a continuación!...
Desayuno revuelto
Este desayuno fácil, rápido y nutritivo se convertirá en un elemento básico de su hogar.
Huevos De Sartén De Vegetales
Esta receta proporcionada por foodhero.org Huevos a la sartén con verduras 6 huevos medianos 1/4 cucharadita de pimienta 1/2 cucharadita de orégano o albahaca 2 cucharaditas de aceite 1 cebolla pequeña,...
Hash de desayuno en sartén
La patata Tu vegetal humilde y rico en nutrientes. ¡Aprenda todo lo que necesita saber sobre las papas tocando 'Mostrar' a continuación!...
Omelette de Brécol
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto Rico Omelette de Brécol agregue variedad, color y vegetales a tus mañanas con esta...
Botanas De Frijoles Y Arroz
Los frijoles, el arroz integral y el queso hacen que este sea un placer para toda la familia.
Pizzas De Tortilla
Los chiles y la salsa de taco le dan a esta pizza un toque picante.
Patatas Crujientes Con Queso
La patata Tu vegetal humilde y rico en nutrientes. ¡Aprenda todo lo que necesita saber sobre las papas tocando 'Mostrar' a continuación!...
Quiche De Salmón
Este quiche es maravilloso para un brunch de fin de semana o una cena familiar. Solo agregue una ensalada y rollos de granos integrales crujientes para una comida completa.
Chile de frijol rapido
¡Esta receta de 20 minutos tiene mucho sabor y es perfecta en un día frío!
Sopa Cheesy De Tomate
Una deliciosa y deliciosa sopa a base de tomate rellena con deliciosas bondades como ajo, albahaca y queso rallado.
Frijoles Negros Y Pitas De Maíz
Esta receta proporcionada por eatFresh.org Pitas de frijoles negros y maíz Una mezcla repleta de proteínas de vegetales sazonados, frijoles negros y...
Brotes de brócoli al horno
Bocaditos de queso crujientes cargados con la bondad del brócoli
Sandwiches Crujientes De Tostada Francesa
Esta receta proporcionada por Healthy Beginnings Tostadas francesas crujientes de Kellogg's La capa crujiente de estos sándwiches de pan francés contrasta...
Pizza Fina Vegetariana
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoPizza Fina VegetarianaPruebe una pizza con menos calorías y...
Papas Enchiladas De Chile Verde
Papas enchiladas con chile verde Horno, estufa 1 libra de papas amarillas (cortadas en gajos (8 por papa)) 2 cucharadas de aceite de oliva Como...
Dr Yum Project Huevos verdes con queso
En este plato la espinaca resalta juguetonamente con su color verde brillante. En mi casa, de vez en cuando sirvo esto con tocino y los llamamos "¡Huevos verdes con jamón!"
Pizza integral de vegetales asados
Esta receta es cortesía de Pizza de trigo integral con verduras asadas con queso Galbani 16 oz. Mozzarella (rallado) 1/4 taza de queso parmesano...
Alfredo De Brócoli De Pollo
Alfredo libre de culpa con el mismo sabor delicioso que una versión completa en grasa.
Coliflor Parmesano
Esta receta es cortesía de Galbani Cheese Coliflower Parmesan Esta abundante, saludable y deliciosa receta de coliflor parmesano está llena de...
Ensalada Tibia De Papas Asadas
La patata Tu vegetal humilde y rico en nutrientes. ¡Aprenda todo lo que necesita saber sobre las papas tocando a continuación! Usar a...
Tots De Coliflor Al Horno
Esta receta proporcionada por foodhero.org Tots de coliflor al horno 2 tazas de coliflor rallada (aproximadamente la mitad de una cabeza mediana) 1 huevo 3 cucharadas de harina 1/4...
Aderezos, salsas y adobos
Seis recetas fáciles y sabrosas de aderezo, chapuzón y adobo.
Sopa De Maíz Con Crutones De Parmesano
Esta receta proporcionada por Kellogg's Healthy Beginnings Sopa de maíz con picatostes de queso parmesano 1 taza de cereal cuadrado de arroz y maíz 1 cucharadita...
Horneado De Brócoli Con Queso
Esta receta proporcionada por el cereal crujiente de arroz Healthy Beginnings de Kellogg's le da un toque crujiente a esta cazuela clásica. 3 tazas de arroz...
3-Tacos De Verduras De Frijoles
¡Esta comida de 20-minuto hace tacos 10 y hará que toda tu familia quiera más!
sopa de brócoli y queso cheddar
Esta receta proporcionada por foodhero.org Sopa de brócoli y queso cheddar 1 taza de cebolla picada 1 taza de zanahoria rallada 1 1/2 cucharadita de mantequilla o margarina 2...
Waffles de queso crema y fresa
Esta receta proporcionada por Kellogg's Healthy Beginnings™ Waffles de queso crema y fresas Las fresas se prestan a platos salados...
Huevos Verdes Con Queso
Esta receta cortesía de Dr Yum Project Cheesy Green Eggs La espinaca tierna es una excelente verdura para agregar a muchos alimentos salados porque se marchita...
Ensalada Penne Fresca
Receta de pasta sencilla y sabrosa que utiliza una variedad de sus beneficios de WIC.
Ensalada Mexicana De Arroz Integral
Sabroso, plato principal o guarnición inspirado en el sudoeste
Ensalada de patata y col rizada
La patata Tu vegetal humilde y rico en nutrientes. ¡Aprenda todo lo que necesita saber sobre las papas tocando 'Mostrar' a continuación!...
Cintas de calabacín crudas con parmesano
Pruebe este giro en la pasta y use cintas de calabacín en su lugar.
Tazones de arroz integral - ¡1 caja para 3 comidas!
Usa una caja de arroz integral para crear diferentes comidas 3
Apiladores de sándwich Spud
La patata Tu vegetal humilde y rico en nutrientes. ¡Aprenda todo lo que necesita saber sobre las papas tocando 'Mostrar' a continuación!...
Panqueques de atún coreanos con salsa de yogur picante (con video)
¡Conozca los productos lácteos! ¿Quiere saber más sobre la ingesta diaria recomendada de productos lácteos y la intolerancia a la lactosa? Aprenda todo lo que necesita saber...
Pasta de pajarita con salsa de calabacín
Una comida de plato con calabacín saludable para crear una salsa satisfactoria
Zucchini Pizza Barcos
Esta receta proporcionada por foodhero.org Calabacín Pizza Boats 2 calabacines medianos o 3 pequeños 1/2 taza de salsa de pasta a base de tomate 1/2 taza...
Frittata de espagueti
Esta receta es cortesía de Dr. Yum Project Spaghetti Frittata Presentada en nuestro video "Re-Imagining Leftovers" junto con Dr. Yum-Style Fried...
Espárragos engalanados
Esta receta es cortesía de Galbani Cheese Espárragos adornados 1 libra de espárragos medianos (con las puntas recortadas) 1 limón (cortado en gajos) 1 taza...
Bocaditos de pizza de calabacín
Receta provista por ITCA WIC en asociación con Idigikithen Zucchini Pizza Bites Sabrosa alternativa a la pizza tradicional 2 calabacines1...
Tazas de huevo de papa Southwest Ranch
La patata Tu vegetal humilde y rico en nutrientes. ¡Aprenda todo lo que necesita saber sobre las papas tocando 'Mostrar' a continuación!...
Tater horneado cremoso toscano
La patata Tu vegetal humilde y rico en nutrientes. ¡Aprenda todo lo que necesita saber sobre las papas tocando 'Mostrar' a continuación!...
Patatas Chipotle Rellenas De Poblanos
Esta receta es ideal para un desayuno festivo, una cena o una reunión familiar.
Cazuela De Arroz Y Atún
Esta receta es una adaptación de una receta proporcionada por Healthy Beginnings Rice and Tuna Casserole de Kellogg's 2 cucharadas de mantequilla o...
Cintas De Calabacín
¿Quién sabía que el calabacín podría ser tan divertido? Sus hijos están seguros de pedir más de estas "cintas" sazonadas ligeramente con ajo y orégano.